こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※次回セミナー開催未定
決まり次第お知らせ致します。
先日、過去に拒食症を患っていた方の
カウンセリグをさせていただきました。
そのときに
私の摂食障害の経験に付いても
色々とお話をさせていただいたのですが
改めて、当時のことを振り返ってみても
確かに痩せてはいましたが
全く幸せではなかった
そんな風に思います。
私の場合は過食症と過食嘔吐を
していた時期がとても長かったのですが
嫌なことがあったときや
気持ちが満たされないときはもちろんのこと。
誰かと食事をした後も
たくさんの量の食べ物を
胃に詰め込んでいました。
過食をしてしまう理由や
タイミングは人によって違います。
ですがきっかけは同じ。
体型への執着や痩せたいという想いが
摂食障害へと発展してしまうのですよね。
ストレスを受けたときに少し食べ過ぎてしまうという
たまにあるストレス食べは問題ないですよ＾＾
過食をするのは
自分が幸せではないから
このような言葉もあることからも
心の隙間を埋めるために
食べ続けてしまう方が多いことが分かります。
とはいえその原因となっている部分を
直せば良い事は分かっていても
それが難しいが故に
そんなことは分かってる！
それがどうにも出来ないから
今こうなんでしょ！
このように反発心が
生まれてしまうのですよね。
もちろん原因を改善し
今の自分を受け入れることが出来れば
過食は自然と減っていきますし
幸せに向かうことも出来ます。
ですがそれには時間が必要です。
ですのでどうか焦らずに
1つ１つ確実に克服へと
向かっていって欲しいです。
幸せ脳ダイエットでも
過食を改善するためのカウンセリングや
専用の克服プログラムをご用意しておりますので
今までに何名もの方が摂食障害から卒業されました♪
１人で悩まずに
誰かに過食してしまうことを
知ってもらうのも１つの方法ですね＾＾*
その１歩はあなたの未来に
必ず良い影響を運んでくれますので
ぜひ１歩、進んでみてくださいね。
ちなみに、体型に執着をすると
頭の中が食べ物のことでいっぱいになり
余計に食べたくなってしまうので
そんなときに食べる代わりに
出来る行動(集中出来る好きなこと等)を
考えておけると克服が
より簡単になります＾＾*
ダイエットのプロが集まる
特別なランチ会を開催します。
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お腹いっぱいお肉を食べよう！
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2019.10.16(Wed)11:30〜13:30
Barbacoa(バルバッコア)新宿店
フリートークとなりますので
話のテーマは特に設けておりませんが
ダイエットのこと
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ビジネスのこと
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ダイエットのプロが５人揃う
こんなに豪華なランチ会は
他にはないのでこの機会にぜひ
色々ご質問ください＾＾*
私たちに関わってくださった
全ての皆様に感謝を込めて
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DreamDietProjectがお送りする
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2019.12.23(MON)19:00〜21:00
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※次回セミナー開催未定
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