こんにちは、黒澤さきです。
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
ダイエットをしよう！
今度こそ痩せよう！
そう決心をしダイエットをスタートしたものの
仕事の残業帰りにラーメン屋さんの前を通り
どうしても食べたくなってしまった…。
主人がケーキを買ってきてしまった…。
お土産でお菓子を貰ってしまった…。
限定のお菓子を見つけてしまった！
新商品を発見してしまった！
あなたも
似たような経験はございますか＾＾？
このようなときは
ダイエットを始めた途端に
たくさんの美味しそうなものが
自分の目の前に
出現してきたような感覚になりますが
実はそうではありません。
冷静に思い返してみると
仕事の残業帰りにラーメン屋さんの前を通り
どうしても食べたくなってしまった…。
ダイエットをスタートした途端に
このような場面に遭遇したように感じる方は
日常的にこうした場面に遭遇されていますし
主人がケーキを買ってきてしまった…。
お土産でお菓子を貰ってしまった…。
限定のお菓子を見つけてしまった！
新商品を発見してしまった！
こちらのケースも同様です。
このような場面に遭遇したときに
ダイエットをスタートしたのだから
もう食べない！
このようにやり過ごすことが
出来れば良いのですが
多くの方は
「食べちゃえ！ダイエットは
明日から仕切り直せば良い」
という脳からの指令と
「今度こそ痩せるって決めたんでしょ？
このくらい我慢しなくちゃ！」
という反対の指令の狭間で揺れ動き
頭の中で両者の押し問答が始りますよね。
そしてそこで
「食べちゃえ！」の勢いが強まり
「我慢しなくちゃ！」という指令が
聞こえなくなったとき
食べてはいけないと思っていた
深夜のラーメンに手を出すことに……。
私たちの行動は
脳からの指令によってコントロールされていますが
実は、脳とカラダの感覚には
少し時差があります。
ですので脳でダイエットをする！と決めても
その決める力が弱いと
カラダはダイエットモードに切り替わらず
何かあったときに
こうした葛藤がうまれるのです。
葛藤をした結果
食べないという選択をしたとき。
そのときは少しむなしい気持ちを
感じるかもしれませんが
翌朝「なんで食べない選択をしたのだろう…」
このように反省をすることは絶対になく
むしろ「食べなくて良かった」
「食べなかった私、偉い♡」
このように自分を褒めてあげたくなるはず。
そんな未来を描くことは出来るのに
どうしても食べてしまう場合。
もしかしたらあなたはまだ
ココロから痩せたいとは
思っていないのかもしれません。
そんなあなたには
脳をダイエットモードに切り替えるために
体型が気になる理由は？
痩せたいと思うのはどんなとき？
痩せないといけない理由は何？
痩せたらどんな未来が待ってる？
痩せて喜んでくれる人は誰？
このように自分ともう１度
向き合ってみることをおすすめします。
そしてこれらの項目が
もし１つでもぼんやりとしている場合は
明確になるまで考えてみることが
おすすめですので
ぜひ少し時間をとって
考えてみてくださいね＾＾*
やり方が分からない
合っているか不安
ダイエットモードの意味が分からない
このような想いをお持ちの方は
１度体型コントロールセミナーか
１dayレッスンにご参加くださいね♪
あなたのダイエットへの感覚が
180度変わるきっかけをプレゼント致します♡
～ダイエットに苦しむあなたへ～
《ダイエットコンテンツ一覧》
■1dayレッスン・東京平日
■1dayレッスン・オンライン
■1dayレッスン・熊谷
特別マンツーマンサポート３ヶ月コース
(旧：３ヵ月個別ダイエットプログラム)の
詳細をお知りになりたい方もこちらからご予約を承っております。
～お客様のビフォーアフター～
《7Days》無料メールレッスン♡
今なら嬉しいメルマガ２大限定特典
太り癖脳診断ができる
セルフチェックシート付です。
↓↓↓ご登録はこちらから↓↓↓
＝超豪華３大特典付き＝＝＝＝＝
１、LINE@にて24時間質問OK！
２、《知って得する》
添加物の秘密と早見表PDFプレゼント
３、《モチベーションが続く》
厳選！ダイエットの格言集PDFプレゼント
ID検索は @ecj1415z
《6月の人気記事》
～メディア情報～
■レインボータウンFM ラジオバーソナリティ
｢いいね情報局！｣毎月第3日曜日20：00～の生放送♡
■熊谷ヤバイラジオラジオバーソナリティ｢黒澤さきのダイエット大作戦｣毎月１回・実況配信中♡
リクエストやご感想を募集しております。
【ピックアップ動画♡】