こんにちは、黒澤さきです。
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
気温が上がり
ダイエットへの意識が
高まる季節となりましたね＾＾*
季節の移り変わりに伴い
ダイエットに関するご相談も
増えています。
先週は
・食べるのが怖くて…
・食べた以上に太るんです！
・どんどん太りやすくなっている気がします
・どうせ、無理だろうと思ってしまいます
このようなご相談が続き
ダイエットへのお悩みの深さに
胸が痛くなりました。
とはいえ悩みがあるということは
それだけ真剣に自分のことを
考えているということですので
悪い面ばかりではありませんけどね＾＾*
ただ…
・食べるのが怖くて…
・食べた以上に太るんです！
・どんどん太りやすくなっている気がします
・どうせ、無理だろうと思ってしまいます
このような思考をしているうちは
痩せることは難しいので
少しだけ思考の修正をしていきたい
というのが私の本音です。
今のあなたの体型は
無意識のうちに自分で望み
自分で選択した通りの体型であり
本来であれば
悩むことなんて１つもありません。
だって、あなたが無意識下で
今の体型になることを望んでいるのだから。
無意識の力って凄いんですよ！
私には無理
痩せることなんて出来ない
何をしても太る
実はこの思考や発言は
自分に太れ〜！痩せるな〜！と
言っているようなもの。
ですので
こうした思考癖や発言は
１秒でも早く別の思考や発言に
チェンジしてあげることがおすすめです♪
私には無理
→私にもできる
痩せることなんて出来ない
→痩せることはできる
何をしても太る
→何をしても太らない
思考がこのように変わったとき
あなたのダイエットライフは
ガラっと変わり
今まで大変だと思っていたダイエットが
楽しくなっていきますし
同時に嘘みたいにスルスル体重が
減り始めます。
まだ体感をされていらっしゃらない方は
信じられないかもしれませんが
これ、本当です♡
(皆さんたった１回のイベントへのご参加で
その後のダイエットが上手く進み始めています♪)
思考や発言を変えること。
これは運動を始めるよりも
食事制限をするよりも簡単です。
いつでも、どこでも出来ますし
なんといっても無料です！
ですので
楽して痩せたい方にこそ
おすすめのダイエットですね♡
幸せ脳ダイエットでは
ストイックではなく笑顔で楽しく
そしてもちろん楽に！
痩せたい方を応援しています♪
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