下半身太りしやすい習慣度セルフチェック

こんにちは、黒澤さきです。

日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事

日本初！ダイエットフェス：主催

熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー

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■お客様の声一覧

あなたはカラダのどの部分が
１番気になりますか＾＾？

顔、二の腕、脇、お腹、背中、腰
お尻、太もも、ふくらはぎ

気になる箇所はヒトによって
違うとは思いますが

どの部分が１番気になりますか？

このようなご質問をしたときに
女性から１番多く返ってくる答えは
下半身です。

下半身太りが気になり

下半身を隠す服装を

していらっしゃる方。

とても多いですよね。

大人になる過程で
生活スタイルが不規則になり

(食事も含め)

カラダに歪みが出たり

冷えるようになったり
リンパ液の流れが悪くなったり

こうしたこと全てが
下半身太りに繋がっていくのですよね。

もしかしたらあなたも
気づかぬうちに
下半身太りの原因を作っているかも！？

今回はもしかしたら

知らぬ間にやってしまっている

下半身太り習慣に気付こう！

ということでs
簡単チェック項目を
ご用意いたしました＾＾*

下半身太りが気になる方は

もちろんですが

今は気にならないという方も

もしかしたら下半身太りに繋がる

習慣が見つかるかもしれませんので

ぜひチェックしてみてくださいね。

《あなたの生活習慣は大丈夫？》
下半身太りしやすい習慣度チェック

・1時間以上連続でパソコンに向かう
・長時間座りっぱなしのことが多い
・喉の渇きを感じることが多い
・通勤以外に歩く機会が少ない

・バッグをいつもどちらかの肩にかけている
・電車の中や信号待ちで、片方の足に体重をかけることが多い
・手足の冷えが気になる
・お風呂はシャワーですませがち
・外食やコンビニのお総菜に頼ることが多い

いかがでしたか？

一見下半身太りには
関係なさそうなこともありますが
1つでも当てはまったら

カラダに何らかのストレスが
かかっている証拠です。

その何気ない習慣が
下半身太りに繋がっている