こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
あなたはイマ
どのようなダイエットに
励んでいますか＾＾？
次々と新しい
ダイエットの方法が出てくるので
どのような方法が良いのか
迷ってしまうこともありますよね。
私はお客さまに対して
「この方法が１番なので
これをやってください！」
と、お伝えすることは
ありませんが
自分を大切に出来る
ダイエットをして欲しい
常にそう思っているので
我慢のともなう食事制限や
頑張り過ぎてしまう運動。
短期間で痩せると
うたわれているサプリメント等の使用は
おすすめしていません。
すぐに痩せると言われると
魅力的に感じることは確かですし
私もその魅力的なワードに惹かれ
ダイエットサプリメントや
ダイエット食品、ダイエット器具等
本当に沢山のモノを試しました。
その結果
分かったことは
すぐに痩せる＝心身ともに健康を損なう
ということです。
これは私自身が
沢山の無理なダイエットを繰り返し
自分のカラダで実感をしたからこそ
言えるのことですが
自分を大切に出来ない方法でのダイエットは
例え体重が落ちたとしても
・集中力がなくなる
・疲れやすくなる
・眠れなくなる
・イライラしやすくなる
・落ち込みやすくなる
・何故かいつも満たされない
このようにココロにもカラダにも
必ずそのしわ寄せがやってきます。
痩せたけど
全然幸せじゃない！！！
このような悲しい想いを
経験することもあるでしょう。
急激に体重が落ちることを
望んでいる方も
沢山いらっしゃるかと思います。
ですがその未来には
いつもどこか満たされず
むなしさを感じているあなたが
待っているかもしれません。
ゆっくりかもしれませんが
確実に体型が整い続け
更にココロもカラダも
満たされていく未来。
私はあなたに
そんな最高の未来に
向かっていって欲しいなと思います。
幸せになりたい♡
充実した毎日を過ごしたい♡
そう思うのでしたら
自分を大切にするダイエットで
体型を整えていきましょうね＾＾*
毎月開催しているダイエットお茶会では
自分を大切にしながら
確実に痩せていく
そんな理想のダイエットの方法を
分かりやすくお伝えしています。
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