こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
先日、久しぶりに会う友人と
ランチを楽しんできました＾＾*
私の友人は
スリム体型が多いのですが
その中でも
先日一緒にランチをした友人は
スリムを通り越したガリガリ体型。
脚が腕の細さ！と
思うくらい細い彼女を前に
いつも細くて良いよね
食べても太らなくて羨ましい
と、言う方も多いし
彼女自身も
太れないことに悩んでいるときも
あるのですが。
｢太りたいけど太れない｣
そんなことを言いつつも
毎日ヨガに取り組んだり
自然と体を動かしていたり
間食は滅多にしなかったり
太らない食事を選んでいたり
私からしてみれば
それは、太らないはずだよね。
という習慣を沢山持っていて。
更に言ってしまうと
心から太りたいと思っていないよね。
という思考が
言動に思いっきり出ています（笑）
私の元に
ダイエット相談にお越しになる方は
もちろん皆様
痩せたくても、痩せられない方なのですが
太りたくても、太れない方と
痩せたくても、痩せられない方
意外かもしれませんが
実はこの２者が
希望通りの体型にならない
根本的な原因は同じです。
前者は
ココロから太りたいとは思っていないし
後者は
ココロから痩せたいと思っていない。
これではもちろん
体型が変わる訳がないのですよね。
脳はあなたが
心から思ったことを
現実にする行動力を持っています。
憧れのあの体型になりたい♡
そう思ったときに
最初にやるべきことは
評判の良いダイエットの方法を
試してみること
ではなくて
脳に理想の体型
設定をしてあげること。
太りたいのなら太り癖脳に。
痩せたいのならスリム脳に。
この初期設定が
その後の体型をつくるのです。
あなたの脳の設定は今
太り癖設定とスリム設定
どちらになっていますか＾＾？
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イマ現在、あなたが
どのような自分設定をしているのかについても
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