こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
本日はクリスマスですね♡
パートナーと素敵な夜を過ごす方
家族でケーキを囲む方
普段通りの日常を過ごす方
過ごし方はそれぞれだとは思いますが
12月24日、そして25日だけでなく
街を彩るオーナメントやイルミネーション。
クリスマス限定のお料理などを
そのとき、そのときで楽しみ
ココロに栄養を
プレゼントして頂けたらと思います＾＾*
さて、そんなクリスマスが終わると
次に待っているのはお正月。
お正月といえば
おせち料理やお雑煮。
お餅は炭水化物だし
おせち料理には
沢山の砂糖や脂が使われているから太る。
更にお正月は
特にお腹は空いていないのに
つい、だらだらと食べ続けてしまい太る。
そんな想いから
お正月をココロから
楽しめないと思っている方
とっても多いですよね。
そんな私も以前は
お正月は絶対に３キロ太る！
こう思っていましたし
実際に毎年３キロくらい
体重が増えていました。
でも実は・・・？
沢山の食材がふんだんに使われている
おせち料理は、ダイエットの味方。
色々な種類のお料理を
少しずつつまみながら食べることができる
おせち料理って
ダイエットにはとっても良い
食べものなのですよね♡
お正月で太ってしまうのは
お正月のお料理ではなくて
自分自身の食べ方と思考に
原因が潜んでいます。
自分のカラダの声を
しっかりと聞いてあげられていれば
お正月でも太ることはありませんし
お正月は太るものだという
思い込みを外してあげれば
やっぱり太ることはありません♡
お正月は太るものではなくて
彩り豊かな食を楽しむもの
栄養バランスを整えやすくくしてくれるもの
こう、思うようにしてあげるだけで
お正月太りから
解放される自分に出会えます♡
（声に出すと更に効果的♪）
お金がかかる訳でもなく
難しい訳でもないので
騙されたと思って試してみてくださいね。
痩せ思考を身に付けて
楽しい新年を迎えましょう＾＾*
現在募集中の
ダイエットお茶会では
ダイエットが成功する脳の仕組みや
思考や習慣の作り方
こんなときどうしたら良いの！？
という、その時々に合った
お悩みの解消方法も
１つ１つ丁寧にお伝えしています。
辛い我慢のダイエットはもう辞めて
楽しく食べて、楽しく痩せたい方に
本当におすすめですので
是非１度、ご参加くださいね＾＾*
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
《99％の人が勘違いしている》
痩せるための正しい食事方法が分かる
ダイエットお茶会
■東京開催 1/23(火) 14:00〜16:00
詳細・お申し込みは【こちら】から
■大宮開催 1/24(水) 14:00〜16:00
詳細・お申し込みは【こちら】から
■熊谷開催 1/25(木) 14:00〜16:00
詳細・お申し込みは【こちら】から
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■痩せ習慣が分かる
ダイエットメルマガ配信中
《7Days》無料メールレッスン♡
今なら嬉しいメルマガ２大限定特典
太り癖脳診断ができる
セルフチェックシート付です。
↓↓↓ご登録はこちらから↓↓↓
～ダイエットに苦しむあなたへ～
■《東京開催》痩せ体質実現のための食事法が分かる♡ダイエットお茶会
《大宮開催》痩せ体質実現のための食事法が分かる♡ダイエットお茶会
■ダイエットプログラム説明会・個別カウンセリング
３ヶ月継続プログラムの詳細が知りたい方
まずは話を聞いてみたい方
まずは個別カウンセリングをして欲しい方は
こちらからお申し込みください＾＾*
■ご質問・お問い合わせはこちら
