こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
１２月開催のダイエットお茶会
全日程満席となりました。
ありがとうございます＾＾*
さて、１２月も半分終わりましたね。
１２月といえば
忘年会やクリスマスパーティーといった
お酒の席も増えてくることかと思います。
(そんな私も忘年会ラッシュです.笑)
久しぶりに沢山の友人と集まったり
職場の方と１年間を振り返ったり。
お酒の力もプラスされ
会話もとっても盛り上がりますよね♡
でもその反面
ダイエット中の飲み会って
｢また、太っちゃうかな・・・｣
｢明日お腹出てるだろうな・・・｣
なんて、不安になってしまう方も
沢山いらっしゃいますよね。
でも
それではせっかくの楽しい席を
心から楽しむことは出来ないし
｢太ってしまうかも・・・｣
そう思いながらとった食事は
余分なエネルギーを取り込み
その思い通り、太る自分が現実に・・・。
一生懸命我慢をしたのに太る
それってとっても
悲しいですよね。
私自身
以前はビールがないと生きていけない！
という程、お酒が大好きで
１人で飲みに行くこともよくありました。
そしてずっとお酒を
痩せないことへの
言い訳にしていました。
でも、だからといって
お酒をやめれば痩せるのか！？
というと、そういう訳でもなく
実際にお酒をやめた直後は
今まで食べたいと思わなかった
甘いものを食べるようになったり
お菓子を食べるようになったりして
やめる前より太りました＾＾；
実はお酒って
あなたを太らせるものではありません♡
お酒が好きなら特に
そのお酒はココロの栄養になる。
お酒の席でうまれる
楽しみや出会いもある。
それが結果として
ダイエットにも繋がっていくのです♡
なので私はお客様に
お酒をやめてくださいとは言いません。
むしろ
楽しんでくださいねってお伝えしています。
それでもみなさん
しっかり痩せていきますよ＾＾*
成功するダイエットに我慢は厳禁。
あなたも
我慢、我慢のダイエットではなくて
毎日を楽しみながら
キレイをつくっていってくださいね♡
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