こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
体型美人ダイエットコーチの黒澤さきです。
私は今までに
沢山のサプリメントを
試してきたのだけれど
あなたも
ダイエットサプリメントを
利用したこと、ありますか＾＾？
ネットや雑誌に載っている
飲むだけで－10ｋｇ！
我慢せずにウエスト－5ｃｍ！
などといった大きな文字や
実際に使用した方の
Before・Afterの写真
本当に痩せそうな
キャッチコピーなどが
どうしても目に入りますよね。
だけれども
どれだけ
”口コミの良いダイエットサプリ”
を買っても
”高額なダイエットサプリ”
を買っても
利用した方、全員が
痩せる訳ではないのが現実。
カロリーの吸収を
抑えるサプリも沢山ありますが
私は食べ過ぎたときに
体重が増えなかった♡
という声は聞いても
体重が減った♡
と言う声は聞いた事がありませんし
実際に食欲を抑えるサプリを飲んでも
お腹が空く頻度の変化は
個人的には全く感じませんでした＾＾；
それどころか！
サプリに頼り過ぎるあまり
カロリーを抑える
サプリを飲んでいるんだから
どれだけ沢山食べても大丈夫！
と無意識に勘違いをして
食事のバランスを
気にしなくなったり
普段の食事や
甘い物を食べ過ぎてしまったりと
本末転倒な結果を
迎える方も少なくありませんね。
そもそも
サプリメントは薬ではなく
健康補助食品であり
カラダが求めている成分や
不足している成分を
補うことによって
少しずつカラダの中から
体質改善をしていくもの。
確かに
有効成分は入っているけれど
でもそれは
運動をするときに飲む事で
カラダを疲れにくくしてくれたり
脂肪の燃焼を
ちょっとだけ手伝ってくれたり。
その程度のもので
サプリメントの力だけで
痩せていくのは不可能です。
どれだけ
口コミの良いサプリを飲んでも
高額なサプリを飲んでいても
結局は自分で痩せるための
行動をしないと
痩せたという現実は
起こらないのですよね。
私自身
サプリメント中毒だった時期も
結構長かったのだけれど
やっぱりそのときよりも
脳の仕組みを変えて
そして行動を変えて
サプリメントをやめた。
その後の方が嘘みたいに
スルっと体重が落ちました♡
（このときはさすがに毎日、毎日
ダイエットサプリメントを飲んでいたのが
とっても勿体なく感じましたね＾＾；）
結局、頼りになるのは
モノよりも自分自身なのですよね♡
と言っても・・・
私は決してサプリメントを
否定したい訳ではなくて
モノに頼るよりも先に
まずは自分を信用して
自分を変えてあげるところから
始めてあげても
良いのではないだろうか？
そう思っています＾＾*
そうした先に
必ず良い未来が待っていることを
知っているから・・・♡
私はこれからも
脳科学と行動学をベースとした
ヒト本来の仕組みに沿った
自分にやさしいダイエットを
伝え続けていきますよ＾＾！
脳科学×行動学で実現する
自分にやさしいダイエットについて
少しでもお知りになりたい方は
是非、お問い合わせフォームや
コメント等からご連絡くださいね♡
ではまた更新します♫
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