こんにちは
ダイエットが続かないあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
体型美人ダイエットコーチの黒澤さきです。
あなたは運動が好きですか＾＾？
もしくは今
運動に取り組んでいますか？
ちなみに私は今
これといって
特に続けている運動はありません♡
何故なら
運動をしなくても
リバウンドしないカラダを
手に入れることは出来るから！♡
ダイエットには
運動がつきものだと思われがち。
確かに正しく運動を
続けることが出来れば
脂肪が燃えたり
基礎代謝が上がったり。
運動が好きなら
カラダを動かすことに
気持ちよさを感じたり
ストレス解消になったりと
嬉しい効果があるので
全く運動をしないよりはした方が
良いと言えるかもしれませんが・・・
でも、もしあなたが
運動を苦手としていたら？
毎日、忙しいのに
運動をする時間を
無理に確保していたら？
本当は苦手だけれど
ダイエットのために運動をしなきゃ。
本当はやりたくないけれど
痩せるために頑張らなきゃ。
本当は時間なんてないけど
どうにか時間を確保しなきゃ。
そう思えば、思うほど
ココロは苦しくなり
それを実行すればする程
ダイエット＝辛く苦しいの
ダイエット＝大変なもの
ダイエット＝頑張らなきゃいけないもの
思考はこう変わる。
その思考は悲しいことに
ダイエットの壁となって
あなたの
目の前に立ちはだかるばかりか
ストレスの大きな原因となり
食べることが辞められなくなったり
よく眠れなくなってしまったり
些細なことで
イライラするようになったり
落ち込みやすくなったり。
結果として
運動で得られる効果以上に
運動で失うものの方が
大きくなってしまうのですよね。
せっかく重い腰を上げて
自分に気合や喝を入れて
頑張って
運動に取り組んだとしても
これではかえって逆効果。
その先に待っているのは
頑張ろうとすればする程
太っていってしまうという
悲しい未来です。
痩せるための運動って
実は自分が動いていて
気持ち良いと思えるときだけ
行っていけば充分なのですよね♡
実際、私のダイエットプログラムでは
具体的な運動のやり方などは
特にお伝えしていませんが
それでも受講されたみなさんは
確実に痩せていき
みるみるキレイになられていますよ＾＾*
成功するダイエットの秘訣は
頑張ることを手放すこと。
苦手なことを
無理して頑張ろうとしないこと。
そして
自分にやさしくしてあげること♡
特別な運動をしなくても
痩せることが出来るなら
それに越したことはない！♡
なのであなたがもし今
無理をして運動に
取り組んでいるのなら
騙されたと思って
一旦、その運動を
思い切って
手放してみることをおすすめします＾＾*
自分の得手不得手に合ったもの
自分のライフスタイルに合ったもの
自分の性格に合ったもの
本当に痩せたいという
想いがあるのなら
是非、そんなダイエットを
選んであげてくださいね♡
辛い運動や頑張る運動を
一生懸命しようとは思わずに
自分に合う行動から
スタートしていきましょう♪
ダイエットの概念が180度覆る
ダイエットお茶会を開催します。
《今度こそ痩せたい》
《私にも出来る方法を知りたい》
《痩せっぱなしダイエットの秘密が知りたい》
そんな素敵な想いをお持ちの方、
是非、ご参加くださいね＾＾*
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
残１席《99％の人が勘違いしている！》
痩せるための正しい食事方法が分かる
ダイエットお茶会
■10/26(木) 13：00～15：00
東京都内のカフェまたはラウンジ
詳細・お申し込みは【こちら】から
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■痩せ習慣が分かる
ダイエットメルマガ配信中
《7Days》無料メールレッスン♡
今なら嬉しいメルマガ２大限定特典
太り癖脳診断ができる
セルフチェックシート付です。
↓↓↓ご登録はこちらから↓↓↓
～ダイエットに苦しむあなたへ～
