こんにちは
リバウンド常習者のあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
体型美人ダイエットコーチの黒澤さきです。
本日は新たに
３ヶ月継続ダイエットプログラムを
スタートされたお客様との
最初のセッションでした＾＾*
今回スタートされたのは
男性のお客様。
「参加出来るのは
女性だけですか？」
というご質問を
よく頂くのだけれど
私のダイエットプログラムは
誰であっても
しっかりと効果の出る
内容になっているので
男性の方も大歓迎です！♡
もちろん
男性と女性では
体組織に若干の違いはあるし
得意、不得意も違う。
ライフスタイルや
思考の癖にも違いはあります。
だけれども
根本的なカラダの仕組みや
脳の仕組みは同じ。
私のダイエットプログラムには
”基本”となるものはあるけれど
それは基本であって
絶対ではありません。
その方の性格や
ライフスタイルに合わせた
痩せ体質のベースを
つくっていくので
性別や年齢は
特に関係ないのですよね＾＾*
今回スタートされたお客様は
仕事柄、日常生活も食生活も
本当に不規則。
だからこそ
講座に入る前の
カウンセリングの時間を
普段よりもたっぷりと取り
イマ持っている
太る原因や痩せない原因
痩せるための思考の修正点
生活習慣の改善点などを
一緒に
考えていったのだけれど
たった１回の
カウンセリングでも
沢山の太る原因に
気付くことが出来ました＾＾*
そこをこれから
どうしていくか。
私が
こうして、ああして
これはだめ、これは直して
そう言うのは簡単だけれど
これだったら出来るかな？
これはまだ無理そう・・・。
この判断が出来るのは
自分自身でしかないので
私からは何ひとつ
強制もしないし
ノルマも出しません。
ダイエットに大切なのは
いかに自分のことを知って
無理や我慢をすることなく
取り組んでいけるか。
いかにがんばり過ぎないか。
自分にやさしく
自分を大切に
これができるからこそ
憧れの痩せ体質が
実現していくのですよね。
なので
今回のお客様にも
これから取り組むことを
自分自身で決めて頂きました。
次回のセッションは
２週間後を予定しているのだけれど
お客様の変化が
とっても楽しみです♪
まだ随時
こちらで経過を
ご報告しようと思っているので
楽しみにしていてくださいね＾＾*
ではまた更新します♡
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