こんにちは
習慣を正して憧れの痩せ体質を手に入れる♡
習慣改善ダイエットコーチの黒澤さきです。
痩せたい一心で
一生懸命カロリー制限をしたり
歯を食いしばって
大好きなお菓子を我慢したり
大好きなお菓子を我慢したり
苦手なランニングを始めたり
そんな辛く苦しいダイエットをしている方が
とっても多いのだけれど
とっても多いのだけれど
そんな方に出会う度に、私は思うのです。
《そんなに我慢がしたいですか？》
《そんなに自分を傷つけたいですか？》って。
痩せたらあの服が着れるかな？♡
痩せたら水着が着れるかな？♡
痩せたら彼氏が出来るかな？♡
痩せたら水着が着れるかな？♡
痩せたら彼氏が出来るかな？♡
ダイエットを始めたときって
痩せた後の姿を想像して
わくわくしていたはずなのに
痩せた後の姿を想像して
わくわくしていたはずなのに
辛く苦しいダイエットを繰り返すことで
自分のことが嫌い
私には出来っこない
成功なんて有り得ない
こんな風に後ろ向きな考えに囚われ
太っているから着たい服が着れない
太っているから水着になれない
太っているから彼氏が出来ない
太っているから水着になれない
太っているから彼氏が出来ない
そんな悲しい思いを持つようになる。
これもとっても勿体ない。
だって、ダイエットを辛くしているのも
苦しくしているのも自分自身な訳で
いつまでも体型に悩まなくてはならない
状況をつくっているもの自分自身なのだから。
とは言っても
私もかつては、そっち側にいた訳で
その中にいた時は、そんな状態を
勿体ないと思う事は出来なかったのだけれど
勿体ないと思えるようになったのは
今お伝えしているダイエットプログラムの
根本的な部分に出会うことが出来たから。
もし、出会えていなかったとしたら
今でもまだ、辛いダイエットを繰り返し
自分を傷つけ続けていたと思います。
でも、私は出会えた。
きっと、運が良かったのでしょうね。
だからこそ、これからもその方法を
積極的に伝え続けていくことが
私のやるべき事だと思っています。
２７日に開催するお茶会も
それを伝える場のひとつ。
限られた時間ではあるけれど
その中で伝えられることを全力でお伝えし
お越し頂いた方の期待を上回る内容で
進めていきたいと思っています。
伝えて、伝えて、伝えて
私がこれを繰り返すことで
救われる女性が１人でもいれば良い。
○○だから、痩せなかったのか！
○○だから、続かないのか！
そんな気付きのきっかけを
与えられればそれで良い。
だからこれからはそんな場を
どんどん増やしていこうと思います。
日程が合う方は是非ご参加くださいね。
なんだか、長くなってしまったので
今夜はこの辺で。 また更新します。
■お茶会のお知らせ■
■～脳を騙して賢く痩せる３つの掟～ わくわくダイエットお茶会
美しく痩せて、恋も仕事もがんばりたい♡
そんな女性向けにプチレッスン付きお茶会を開催します。
・どうしても食べるのを我慢出来ない
・痩せたいという口癖から卒業したい
もし、そんな思いが少しでもあるのなら
参加する事をおすすめします＾＾*
成功ダイエットのベースが出来るチャンス♡
心と身体にやさしいダイエットで
痩せるベースをつくっていきましょう♪
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