本日は1/16に継続プログラムをスタートされた
Ｋ様（20代）の２回目の対面セッションでした。
前回のセッションから約２週間。
講座に入る前のカウンセリングにて
心や体の変化について伺うと
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簡単なことばかりなので
本当にこれだけで良いのかなと
思いながらやっています。
効果が出てなかったらごめんなさい（涙）
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と、おっしゃられたので
効果の確認のために写真を撮ってみると・・・
（左：セッション開始時 右：２週間後）
しっかりと効果が出てる
たった２週間。
それもこれだけで良いのかなと思う程
簡単なことを実践しただけなのに
脚もお尻も前回よりスッキリしましたよね＾＾
写真をご覧になられたＫ様からは
『まさに、気付いたら痩せていた！』ですね！！！
という、嬉しい声が飛び出す程。
これを踏まえて更に詳しく
カウンセリングを進めていくと
・そういえば体が冷えなくなりました
・温まったので家で厚着する事がなくなりました
・自分から積極的にダイエットに良い行動を
見つけるようになりました
体型だけではなく、こんな体や心の
嬉しい変化も沢山出てきました♪
１人ではダイエットが続かない、
モチベーションが続かないのって
体重ばかりに気をとられて
体型の変化や体の変化
心の変化や習慣の変化
これらの嬉しい変化に
気付くことが出来ないからなのですよね。
しっかりと効果を感じられれば
モチベーションを保ちやすくなるし
ダイエットが苦じゃなくなる、楽しくなる。
それによって
ダイエットスイッチがオフになることはなく
”ダイエットが続かない”という今までの自分から
卒業することが出来るようになります。
そして更には、自発的に痩せる行動を
取れるようになっていきます。
それも、頑張って行動するのではなく
自然と出来るようになっていきます＾＾
そんな効果を見落とさないためにも
ダイエットをサポートしてくれる存在は
とっても大切です！
１人では続かないダイエットも
２人でやるから上手くいく。
悩んでいても体型は変わりません。
・細身のデニムを履きこなしたい
・服のサイズをワンサイズ落としたい
・タイトなワンピースが着たい
・サイズを気にせず服を選びたい
・体型を気にせず服を選びたい
こんな願いも
ただ思っているだけでは叶いません。
でも、痩せたいという思いを持って
正しいダイエットに飛び込めば
その願いは必ず叶う♡
Ｋ様のように短期間で
効果を実感する事が出来る♡
そして楽しくダイエットに
取り組む事が出来る♡
本当に痩せたいのなら！
ダイエットに縛られる自分から卒業したいなら！
”悩んでいるだけ”というのは
とっても勿体ない時間の使い方です。
１日でも早く、正しく賢いダイエットを始めて
一緒に理想の体型をつくっていきましょう＾＾*
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