現在セッションを受けて頂いている方や
昨日の相談会に参加してくださった方にも
多く見られたのですが
水分というと、お水ではなく
お茶やコーヒーで良いと
思っている方が沢山います。
水分は飲んでいます！と言っても
実際に何を飲んでいるのかを聞いてみると
挙がるのはお茶やコーヒーばかりで
お水を挙げる方はほとんどいない・・・＾＾;
もちろん、お茶もコーヒーも
飲んで頂いて良いのだけれど
それはお水もしっかり
飲めていることが前提です。
痩せるためには
体の中を整え、キレイにしておく必要があって
それを怠ってしまうと
体の中は老廃物でいっぱいに（涙）
口に入れた栄養は全て動くために
使われる訳ではないので
しっかりとメンテナンスをしてあげないと
どんどん体の中に余計なもの（老廃物）が
溜まっていってしまうのです。
そこで必要なのが水を飲んで尿を出す
という排泄サイクルをつくってあげること。
お茶やコーヒーではなくお水を飲むこと。
では、何故お茶やコーヒーではなく
水を飲むことをおすすめするのか。
それは水分を摂る目的が
体の中をキレイに洗い流すことことだからです。
考えてみてください。
あなたは、洗濯物や洗い物、
洗顔や歯磨きをするときに
お茶やコーヒーを使いますか？
お茶やコーヒーでキレイになりますか？
私は今までに
お茶で洗濯物や洗い物をしている方に
出会ったことはありませんし
コーヒーで洗顔や歯磨きをしている方に
出会ったこともありません。
このような場合だと
「キレイにならなそうだな」と
簡単に想像出来ますよね。
それは体においても同じこと。
体の中をキレイに洗い流したいから
お茶やコーヒーではなく水なのです。
せっかく口にするのだから
なんとなくお茶を選ぶのではなくて
しっかりお水を選んでいきましょうね♪
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