身体と心の風水師、川島貴幸です。
ご訪問頂きまして、ありがとうございます。
マウスピースをしているアスリートを見る機会が増えました。
マウスピースの着用義務がある、コンタクト系のスポーツでは必須ですが、野球やサッカーなどでも着する選手がいます。
マウスピースの本来の目的は食いしばりによる、歯の損傷を防ぐためです。
スポーツの際に、食いしばるから歯を守る前提でマウスピースをするようです。
また噛み合わせを調整する役割により、平衡感覚の向上を目的とする場合もあるようです。
確かに、偏った使い方をすると平衡感覚が乱れ、眩暈などを起こすこともありますが、それほどでなければ、必ずしもマウスピースで噛み合わせを調整する必要がないと考えられます。
そもそも正常な舌位であれば、上顎を舌が持ち上げているので、上歯列と下歯列が接触することはありません。
上歯列と下歯列が当たることで食いしばりが始まることは、歯科関係のお仕事の方には常識となっています。
上歯列と下歯列が長く接触する習慣をTooth Contacting Habitといい、それを防ぐことで食いしばりを予防し、歯を守ることが大切です。
ですから、マウスピースを噛む前提で歯並びを調整することには疑問が残ります。
また筋肉は全て連携して動く仕組みになっており、食いしばるとと全ての筋肉が収縮し、パフォーマンスは低下してしまいます。
上歯列と下歯列が接触し、食いしばることはパフォーマンスの低下にもつながります。
各分野のトップアスリートは、マウスピースを着用するどころか舌を出してプレーしたりしています。
達人と呼ばれる人たちも、脱力していますので、食いしばっていることは考えられない。
そう考えるとマウスピースが必ず必要ではないと考えられますが、着用することによって、食いしばらなくなったり、バランスが良くなるのであれば着用しても良いと思います。
着用していなくても、良いパフォーマンスを発揮できるのが1番いいんですけどね。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
身体と心の風水師、川島貴幸でした。
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