身体と心の風水師、川島貴幸です。
ご訪問頂きまして、ありがとうございます。
負担がかからないように歩くことは、とても大切です。
歩けば歩くほどに、負担がかからないようにと分かるようになってきます。
昔の人の主な移動手段は徒歩。
馬や籠を使える一部の人を除けば、他府県に行くにしても徒歩しか交通手段がなかった訳です。
ですから必然的に、負担がかからない楽な歩き方が身に付いたのだと思います。
どうすれば楽に歩けるのか...
身体の構造を考えれば、つま先から着地することが想像できます。
高いところから飛び降りると、誰でもつま先から着地して、膝や股関節も曲げて衝撃を吸収します。
車でいうショックアブソーバーのように、関節は衝撃を吸収する役割を持っています。
足の構造を見てみると、つま先側に関節が多く存在し、踵側は少なくなっています。
ですから歩く時にも衝撃を吸収するには、つま先側から着地することで負担を減らすことが出来る訳です。
しかし、多くのウォーキング講座では大股で歩きましょう、踵から着地してつま先で蹴りましょうなどと指導されています。
大股に歩くのも、踵から着地するのも身体には大きな負担となります。
これらは身体の構造を無視した歩き方です。
関節の役割を理解すれば、自ずと楽な歩き方が身に付きます。
情報よりも、自分の身体へ意識を向けましょう!
楽に歩くを身につける!
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
身体と心の風水師、川島貴幸でした。
MIRAKL情報
■MIRAKL公式サイトはコチラから
MIRAKL公式サイト
■どんな講座があるのかはコチラから
講座の一覧はコチラから
■お気軽にお問い合わせください!
各種お問い合わせはコチラから
■講座のメイン会場アクセス(大阪中津)
江上歯科3Fセミナールーム
■講座のメイン会場アクセス(東京新大塚)
葉菜水木セミナールーム
■読者登録は相手に知らせる設定でお願いします
読者登録もお待ちしてます!
MIRAKL公式サイト
■どんな講座があるのかはコチラから
講座の一覧はコチラから
■お気軽にお問い合わせください!
各種お問い合わせはコチラから
■講座のメイン会場アクセス(大阪中津)
江上歯科3Fセミナールーム
■講座のメイン会場アクセス(東京新大塚)
葉菜水木セミナールーム
■読者登録は相手に知らせる設定でお願いします
読者登録もお待ちしてます!
公式LINEアカウントで講座・施術のご案内
動画配信なども行なっていきます!
![](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
公式LINEIアカウントID:@svy5035u
◇TEL:090−8539−9966