経験ゼロから人気セラピスト養成するスクール、リバーアイランド代表の川島貴幸です。
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
僕の周りではセルフケアを実践し、どんどん綺麗になっていく女性がたくさんいます。
綺麗になった女性を見て、セルフケアを始める人たちの中で、同じようにどんどん綺麗になっていく人と、すぐにやめてしまう人に分かれてしまいます。
なぜ、同じケアをしているのに違う結果になってしまうのか？
それは、セルフケアをどんな風に考えているかということです。
効果が出ない人は、セルフケアで綺麗になった女性を見て、セルフケアをすれば同じように綺麗になれると思って、セルフケアを始めます。
これは間違いではありません。
むしろ大事な動機です。
動機は不純でも良いのです。
男性が仕事に励む動機、身なりを整える理由はモテたいから、モテる自分でいたいからです。
仕事もバリバリこなす男性は、体のケアにも気を配っています。
特に早朝のワークアウトはエグゼクティブなビジネスマンが多いと言います。
だから、女性においても、モテたい、ちやほやされたい、振り向かれたい...etc
動機は不純で良いんですね。
ただし、セルフケアを成功させるには、思考が大切です。
セルフケアをすると綺麗になるのですが、綺麗になるためにすると綺麗になれないことがあります。
多くの日本人女性は、痩せたいと願います。
痩せる＝スタイルが良い＝お洒落出来る＝モテる、ちやほやされる...
そう思いがちです。
しかし、痩せていなくてもモテたり、ちやほやされる女性もいる。
痩せていなくても、モテるマインドになることは出来ます。
お洒落もすれば良いし、恋もすれば良いんです。
そしてモテるようなれば、勝手に体重が落ちて、スタイルアップしていくこともあります。
面白いことに、セルフケアで綺麗になった女性は、綺麗になるためにセルフケアをしたのではないということです。
綺麗になったのに、綺麗になるためにセルフケアをしない？
ちょっと意味が分からないかも知れませんね。
セルフケアで綺麗になった女性も、以前は肩こりや、首こり、頭痛で悩んでいて、それをなんとかしたいという思いから、セルフケアに辿り着きました。
そしてセルフケアをすると、肩こりや首こりが軽くなる、楽になると感じたんですね。
セルフケアをすると軽くなる、楽になる...
それが分かっただけなんですね。
セルフケアをすると軽くなるから、セルフケアをする。
楽になるから続ける、続けていると肩こりや首こりで悩まなくなるだけでなく、何だかお肌の調子が良い、ウエストもくびれてきたようだ。
そんな変化を感じるようになると、セルフケアが楽しくなる。
楽しいものは続く、続くとさらに綺麗になっていくんですね。
もうお分かりですね。
美しくなるためにセルフケアをしたのではなく、楽になるから、軽くなるからセルフケアをした結果、綺麗になったんですね。
綺麗は素敵なおまけなんですね。
上手くいかない場合は結果にこだわります。
例えば、劇的に綺麗になるとか、劇的に不調が改善するとか...
こんな思考でセルフケアに臨むと、ほぼ失敗します。
3日で北川景子にはなれないし、石原さとみにもなれません。
しかし3日で北川景子になれなかったら、このセルフケアは効果が無い、「やーめた」と文字通り3日坊主になるんですね。
美しさとは健康の上に成り立つものです。
まずは身体を良い状態にする意識が大切です。
それには誰かと比べてはいけません。
自分と誰かは同じではありません。
体質も違えばライフスタイルも違う、誰かと同じように考えることの方が無理があるんですね。
意識を向けるべきは自分の身体です。
自分の身体が、セルフケアをすることによって、どんな変化が起こるのか、起きた小さな変化に気づくことが最も重要です。
セルフケアをすることで感じることが出来た、軽くなる、楽になる、動かしやすくなる、そんな小さな変化に気づくことが出来れば、それが積みかさなり大きな変化へと変わるんですね。
セルフケアが上手くいく思考とは、最初から結果に拘らず、小さな変化に気づくことなんですね。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
経験ゼロから人気セラピストを養成するスクール、リバーアイランド代表の川島貴幸でした。
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