連載コラム第2弾がUpされました☆

今月のお題はカラダと水分。


本当はもっと浸透圧のこととかミネラルバランス、イオンのことも書きたかったのだけど、それはまたブログや食事学のセッションで詳しくお話ししたいと思います♪


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因に、お水はちびちびコンスタントに飲んだ方がいいと言われますが、一気飲みでも全然構いません☆ 飲めるときにぐびっと飲んでおきましょう（笑）