Beyonce のパーソナルトレーナー

クライエントさんから本日のNew York Post の記事が送られてきました

ビヨンセが出産前に増えた体重17キロを落とすために住み込みのトレーナーを雇って毎日4時間のトレーニングに励んでいるという記事。


冗談で、住み込みでRitz を雇えたらいいのにな（笑）というメッセージの後、彼女が注目したのはそのトレーニングメニュー

...combination of cardio, pilates, ballet, yoga, and of course dance...

ねえ、これってあなたのトレーニングに似ているわね！

って、クライエントさん


へ～って少しビックリしたけど、やっぱりねって結構納得


だって、クロストレーニングは、本当に効果があるんだもん

しかも妊婦さんの時に、背骨がとても硬くなっているから、赤ちゃんが産まれたらまずは背骨のモビリティを高めるのがトレーニングの基本

ビヨンセのトレーニングにご興味がある方は、お知らせください（笑）


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