こんばんは🎶
昨日から育て始めた酵素玄米、
今日の状態はこんな感じ～
…で、丸1日経過した状態がこれ。
色が濃くなってきたかな？？
育てている間に傷んでしまうと悪いので、
天地を返すように混ぜる時は
こちらでしゃもじを消毒してから使っています
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夕ごはんには炭水化物をなるべく摂らないようにしているので
コチラも仕込みました♡
木綿豆腐3～4丁に茅乃舎のだし（野菜だしだったり普通のだしだったり。その時の気分によって
）を加えて水分がなくなってポロポロになるまで炒めたら出来上がり
「ごはん」の代わりにいただいています
明日も暑くなりそうです
水分･塩分しっかり摂取して、元気に参りましょう