やっぱり、筋トレが好きだー！

チョコチョコこのブログを覗いてくださる方は

私がとっても食いしん坊だということ、ご存知だと思いますが（笑）

今日も美味しいものからスタートウインク


ただ茹でただけのつやつやの《スナックエンドウ》

コチラ、毎年千葉の【さいのね畑】さんからお取り寄せしているもので、

まーーー、おっそろしく美味しいんですよラブ

お野菜なのにまるでスイーツ♡♡

めっちゃ、甘いんです！！

職場に茹でたスナックエンドウを《おやつ☆》として差し入れしたのですが

みんな大感動ーラブラブラブラブラブ

「私たちも取り寄せしたいっ！」

ということで、さいのね畑さんに連絡したのですが…

今シーズンのものは既に予約終了となってましたーーえーん

残念すぎるーー！！

ないとなるとますます食べたくなっちゃうのよね…笑い泣き

今年、我が家が取り寄せしたのが2キロ（1キロ1000円びっくり決してむちゃくちゃ高いわけじゃないんですよー）なんだけど、

来年は職場の分も合わせて10キロはお取り寄せしちゃいそうだなー（笑）

ちなみに【さいのね畑】さんのスナックエンドウはHPにもほとんど載らず。
Facebookで【さいのね畑】をフォローして予約開始のお知らせをゲットしております♡

ご興味のある方、是非来年お取り寄せしてみて下さいね～ウインク


☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆

《食テロ》が終了たところで（笑）

今日の本題(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

先日、お世話になっているジムのスタジオプログラムに参加してきたのですが。

私の通っているジムは24時間営業のジムにしては珍しく、ホットのスタジオがあるです。
そちらではヨガやピラティス、ストレッチのクラスが開設されていて、主に女性会員の方々はそちらに参加されている模様。


私が参加したのは「コンディショニング･ピラティス」のクラス。

いわゆる【女子っぽい】やつですねアセアセ


あくまで私の感想ですが（1回目）。


「これで痩せる（筋肉が増える）わけがないよね～(￣▽￣)」


というもの(￣▽￣;)

たまたま、私が参加したクラスがそうだったのかもしれませんが…

コアを意識した動きはあるものの、回数も負荷も絶対的に足りないよね！！

アームレッグクロスレイズみたいなものは左右3回ずつくらいしかやらないし←これって20回3セットはやるものでしょ？！


プランクだって10秒くらい…←オイオイ、せめて1分はしようよショック

気温の高いスタジオで汗かいて

トレーニングした《つもり》にはなるかもだけれど

スタジオプログラムに1時間参加するのなら

筋トレ30分した方が絶対に効果的だと思った次第(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

もちろん、ヨガやピラティスが全く無駄だとは思わないけれど、

筋トレだと3ヶ月で体の変化が見られるところ、ピラティスだと1年はかかるんじゃないかなぁ。。。

そもそも、マドンナやミランダ・カーがやっているところからメジャーになったピラティスだけれど、


それってピラティスであのすばらしいスタイルが出来上がったんじゃなくて、ベースにトレーニングで出来上がった体があったからこそ、コンディショニングでピラティスを行うことで、しなやかなボディが出来たんじゃないかな？


↑↑↑
あくまで私の考えですが（2回目）アセアセ


リラックスしたりリフレッシュするためのピラティスやヨガならいいけれど、ダイエット･ボディメイクには絶対に筋トレの方が効率的♡


↑↑↑
何度も言いますが、筋トレ初めて8ヶ月くらいの素人トレーニーの私の感覚です（←3回目）（笑）

そんな《気づき》があっただけでも、スタジオプログラムに参加した意味はあったかな(^_^;


うん！やっぱり私は筋トレの方がいいや（笑）


もうちょい納得のいくボディになるまで、ヨガやピラティスはお預け♡って感じかな！！


ふと見渡すと、回りにおじちゃんやお兄ちゃんしかいないマシンやフリーウエイトのコーナーで、これからもトレーニング楽しみます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ