大人女性の今と未来を健やかで快適にするリフレッシュ時間をお届けしています。
ヨガインストラクターのりつこです。秋田県大館市にてヨガ・ピラティスクラスを開催中です。
イベントの告知状況です。
秋田県北フリーマガジン[いすべ]2月号
イベント情報に掲載になりました。
ケーブルテレビのイベント情報でお知らせ中です。
北鹿新聞に掲載になりました。
太陽礼拝とは…
太陽礼拝とは、連続した12のポーズを行うヨガの基本的で代表的な動きのひとつです。「一日の始まりに太陽に挨拶をして、その恵みに感謝する」という太陽に祈る動作です。
その太陽礼拝を108回行うヨガは年末に全国のあちこちで行われているヨガイベントですが、年末においては煩悩を払う意味が含まれています。
太陽礼拝の一連の動きはとてもシンプルです。呼吸とともに全身を大きく使う動きは気持ちが良く、それを108回行うためにかなりの運動量があります。
ヨガの定義は「心の動きを抑止する」ことです。ヨガを一番分かりやすく体感できるものでしょう。
節分に厄払いとして今年の心身の健康のために太陽礼拝108回を行います。
日 程 2月3日(日)
場 所 上川沿公民館 第3研修室(ドルフィンの後ろ)
時 間 10:00～13:00
定 員 残席5名
参加費 500円(高校生まで無料)
※初回開催のため特別料金です。
対 象 10代～成人男女(小学生は相談)
持 参 ヨガマット 飲み物 タオル
他、シャバアーサナ用にブランケット等があると便利です。
①お名前
②年齢(例30代など…)
③連絡先
《お申し込み・お問い合わせ 》
会場のお部屋です。
場 所 上川沿公民館 第3研修室(ドルフィンの後ろ)
時 間 10:00～13:00
定 員 残席5名
参加費 500円(高校生まで無料)
※初回開催のため特別料金です。
対 象 10代～成人男女(小学生は相談)
持 参 ヨガマット 飲み物 タオル
他、シャバアーサナ用にブランケット等があると便利です。
①お名前
②年齢(例30代など…)
③連絡先
《お申し込み・お問い合わせ 》
会場のお部屋です。
太陽礼拝の予習の参考に…。
※実際は簡単なやり方で行います。動画のようにジャンプはしません。
