ココロとカラダを整えるライフスタイリスト
武田和美です。
皆さん、GWはいかがでしたか？😊
長い連休が終わって日常に。
カラダが重い人、ココロが重い人はいませんか？
お休みが続くと太る人が多いのは
普段の生活とは変わって、家族や友人との会食で
外食やお酒を楽しむ機会が増えたり、
旅行やレジャーに行って美味しいものを食べる
機会が多いから。
でもさ、それって嬉しいことだよね！
楽しかった💕幸せだった💕だよね⁈
だから増えた体重だけを見て、カラダもココロも
重くするのはせっかく楽しかった体験が可哀想😆
数字に悲観するんじゃなくて、まずは
「楽しかったなぁ」「美味しかったなぁ」
を味わおう✨
その楽しんだ自分を快く許そう🫶
体重がずっと一定がいいって思い込みだよ。
女性は生理もあるし、波があるのが自然だよ。
その波を受け入れて、乗りこなせる自分になる
ことが大切だよ🫶
その上で、必要以上に食べすぎたり飲みすぎたり
してしまうのは、カラダやココロに何かが
不足しているから。
栄養が不足しているのかもしれないし、
心が満たされない欠乏感かもしれない。
自分は何が好きで何が嫌いなのか？
自分にとっての豊かさとは？
自分が心地よく感じることは？
何に価値を置いてる？
大切な自分こと、何にも知らないのに
ココロもカラダも満たすことなんてできないよ。
自分の生まれ持った器はどんな大きさで
どんなカタチなのか？
人の器で生きようとするから、自分の意に反した
カタチになってしまう。
丁寧に自分を感じていったら、本来の自分の
持って生まれた器通りの美しさに戻れるの💕
そして、もっとああがいい、こうがいいって
思ってた自分のカラダも、とっても愛おしく
なってくる🫶
ガーベラで生まれたのにバラになろうとしない。
外側だけバラ風になったって、私は本当は
ガーベラなんだって、ココロは苦しいだけ。
ガーベラとして最高にキレイに咲こうよ🌺
自分の器のカタチも知らないで、キレイな器に
なったってきっと満たされないよ。
もっと自分を深めて、大切に扱ってあげよう💕
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