10/21 63.3ｋｇ 31.6％
10/22 62.6ｋｇ 31.7％←下剤が効きすぎた結果
10/23 63.4ｋｇ 31.6％←期待したけど元通り
あまりにも変化がないので、やさぐれ中です。
モチベーションもだだ下がり。
台風（低気圧も）が来ると、心身ともに体調不良になるのもあります。
21日のランチで食べたお寿司。
これで赤だしがついて、500円
この日は５駅分以上歩いて、その日は少し股関節に痛みがあったけど
翌日にはなくなっていた。
今日も違和感なし
しかし、ゲームやり過ぎて痛めた右腕は痛い・・・
明日からまた、頑張れるかなー
になったら、気分も晴れるかなー
自棄になって過食しなかったのが救いです。