● あなたの怒りは期待どおりでないから
こんにちは、
心のブレーキをはずして、
ストレスを自己肯定感に変える専門家、
菅原隆志です。
怒りはそもそもどうして出てくるのでしょうか？
それは、あなたの理想に反して、
期待外れだからです。
旦那さん、お子さん、家族、上司、部下、
仲間、友達、ご近所の方に対して
勝手に願っていた理想に反して
期待通りの成果を得られなかったから、
怒りが出てくるのです。
そもそもあなたが相手に期待している
こと自体が、間違っているのです。
相手に期待しすぎず、期待ゼロなら、
少しでも良いことがあるとうれしいはずです。
怒りなど出てきません。
期待しても良いですが、
期待しすぎてあてが外れると
怒りが出てきますから要注意です。
それなら自分でやってしまう方が、
気楽ですし怒りも出てきませんよ。
今日もあなたを応援していますよ！