双子ママでも楽しくラクラク子育て。
親勉インストラクタ―むとうじゅんこです！
ずんこ(43)が1月から始めた【月曜断食】
お酒OKのメソッドだからという理由で始めたんだけど、
わたしにはあっていました
GWで挫折しちゃったけど、
8月現在マイナス5キロをキープ中
体重推移や食事記録。
その時思ったことなど…
アラフォー主婦の赤裸々な
ダイエット日記をまとめました！
GWで記録が面倒になり、
そのままフツーの食生活に戻ったけど
「惰性で食べる」が大幅に減りました
最終的な数字は、
スタート時 88,6キロ
GW前 80,3キロ
マイナス8,3 キロ減！！
我ながらよくやった
この後オンライン飲みにハマって、
最終的にはマイナス5キロとなりました（笑）
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