ダイエットは苦しくない！理想的なスタイルを求めて

こんにちは、ダイエットアドバイザーの桜木あゆみです。

先日私の友人が「断食ダイエット」の失敗で
病院に２週間も入院してしまいました。
理由は軽い栄養失調です

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無理な食事制限や激しい運動を伴うダイエットはそれを行うこと自体がストレスになってしまい、結果的にダイエットが失敗してしまうことが多いです。ノンストレスなダイエット法をオススメします！