そうめんづくり
おはようございます。
週末、町内行事を行った
午前8時 町内会館の掃除
もちろん、クーラーはない。
灼熱の中、拭き掃除を行った。
暑い。汗だくになった。
町内会館の周辺は猪で荒らされていた。
猪は身体についた寄生虫を土で落とす。
背中を擦り付けるため、こんな風に荒れる。
昔、住んでいた家では庭に猪が出没していた。
1時間23分頑張った結果
スマートウォッチで測定
脂肪燃焼53分
人口が少なく土地が広い町内、
若手は私と義理の弟。（40代が若手）
これも、ダイエット活動だと思えば頑張れるかも
13時30分 バーベキューを開始
灼熱の中、肉を焼いた。
これも、汗だくになった。
高齢者が多い地域だけど、肉を食べる人が多い。
これも元気の秘訣なのかな。
今回、美味しかったもの
市販のピザをアルミホイルで包んで焼いたら
美味しかった！
生地はパリパリ、チーズがとろける。
炭火ってすごい！！
午前中も午後も大汗をかいた。
デトックスだと思えば良いのかも。
久々に町内の人と触れ合って、
最終的には「楽しかった」と思った。
・・・ちなみに体重は500g増。
たくさん運動して、汗をかいたけれど、
そうめんを食べまくったのが敗因だと思う
このブログを書いた人はこんな人です
今日も頑張りましょう！
エルマール2階で営業中
8月6日 お盆も平常通り営業中
皆様のお越しをお待ちしております。
前崎さんの投稿
りそらファンの皆様、こんにちは
お盆が近づき、暑さも日増しに厳しくなってきました
熱中症などにはくれぐれもお気をつけ下さい
りそら整体院はお盆期間中も元気に営業します
今年はカレンダーの巡も良くて
長いお盆休みを取られる方もいるようです
お盆は来客や移動などで疲れる事も多いです
整体で疲れた身体をメンテナンスしましょう
それでは明日の7時03分にお会いしましょう！