おはようございます！
２週間ほど前、朝食時に、
夫が「フルスクワットをしたら太ももが細くなった」と
ボソッと呟きました。
なんですと！！太ももが細くなる？！
たちまち興奮した私は、
普段注目しない夫の太ももを凝視しました。
↑怪しいトレーニングを実践しています。
確かに細くなっている！！
夫は元々細身ですが、
昨年からダイエットを始め6キロ減量をしました。
細身ですが比較的太ももはボリュームがある方でした。
なかなか落とせない太ももが、
フルスクワットをしたことで細くなったようです。
最近の書籍を読むと、
脚痩せには、スクワットのことが必ず書いてあります。
紹介されているスクワットは、
フルではなく、ハーフが圧倒的に多いです。
フルスクワットは誤ったフォームで行うと、
足腰を痛めやすいです。
この軟弱な私にフルスクワットなどできるはずがない。
できやしない。
そう頭で思いながらも、
目の前の夫の太ももが細くなっているのです。
理論よりも視覚が勝りました。
好奇心と羨望の塊となった私は、夫に
「どのくらいの期間で太ももが細くなった？」
「およそ何センチ太ももが細くなった？」
「一日何回行った？」
「太ももの変化に気づいたのはいつ？」と矢継ぎ早に質問をしました。
私の質問に夫は辟易としたようで、
いつから細くなったのかは知らない。
スクワットは1ヶ月ほど続けた。
太もものサイズは計測してないから知らない。
そう答えました。
計測してないの？！
なぜ、計測をしない。
〇〇センチ細くなったという具体的なデータを知る事で、
ヒトは納得するのよ。
どうして計測をしないの！！
わーわー騒ぐ私に夫が
「そんなに騒ぐのなら、君がすれば良いじゃないか」と言いました。
確かに
そんな訳で一週間だけフルスクワットをしてみました。
抜かりなく太もものサイズを計測をしました。
ちゃっかりウエストも計測をしました。
明日のブログは、どのようにフルスクワットを行ったか。
回数について具体的に書きます。
アメブロをして12年ですが、初の動画にチャレンジしたい思います。
それでは明日の7時０３分にお会いしましょう！
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