「運動しているけど腰痛が治らない」
「病院でも原因がはっきりしなかった」
「腰痛の原因がわからない」
このような悩みの方はぜひ読んでみてください
この記事では腰痛に関して書いていきますが
腰痛にはいろいろあるのでまずは
病院へ行くべき腰痛なのか
運動で治る腰痛なのか
を判断して頂ければと思います
まずは腰痛を治すために必要なことをお伝えしますね
厚生労働省の調査では、
腰痛に悩む人は
全国で約2800万人!!
人口の1/4にも及ぶ人数なんです
ですが、
病院へ行っても85％の人は原因を特定できずに痛み止めなどを処方されるだけで症状が改善しないのが現状なんですね
なぜこのようなことが起きてしまうのでしょうか？
それは病院での画像中心の診断にあるからなんです
腰痛を大別すると
①見える腰痛
②見えない腰痛
に分けることができます
①見える腰痛
これはレントゲンやMRIなどの画像診断で骨などに異常が認められるものです
正式名称では特異的腰痛といいます
原因がはっきりしているものです
例）
腰椎分離症
変形性腰椎症
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
腰椎圧迫骨折
...etc
②見えない腰痛
画像診断では特に異常がみられないものです
正式名称では非特異的腰痛といいます
先ほどの話に戻りますが、見える腰痛に該当する人は15％
それ以外の見えない腰痛に該当する方は85％
ほとんどの人の場合、腰痛は自然といつの間にか痛みが治まりますが、その中には痛みが治まらず、病院や整体院を何件も回っているような方も少なくないようです
原因がわかっていないものは
非特異的腰痛と呼ばれておりますが、
最近の研究では、痛みのメカニズムはほぼ解明されております
そして、自分の腰痛の
根本的な原因を特定することが、腰痛改善への第1歩になります
今後の記事では
運動で改善される方と
運動では困難な方の
注意点をいくつかあげますので
腰痛の方は確認してみてください
以下の症状に当てはまる方は
整形外科への受診をおススメ致します
①24時間以上、強い痛みが継続している
②安静時にも痛みが治まらない
③足痺にれ痺れを感じる
これらの症状がある場合は早めに受診するようにしましょう
本日は運動で治せる腰痛なのか
整形外科へ受診された方がいいのかを
判断するために書かせて頂きました
今日のポイントと致しましては、
この症状がある方は早めの受診をおススメ致します。
①24時間以上、強い痛みが継続している
②安静時も痛みが継続する
③下半身に痺れがある
上記に当てはまるものがないかどうかを確認してみてください
今後は、どのような症状でどのような運動が良いのかをお伝えしていきたいと思います
是非読んでみてください
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