今日のごはん

朝ータラコごはん、なめこと油揚げのおみそ汁

昼ーチーズべーグル、鶏肉とツナのサラダ、カボチャスープ

夜ー納豆たまごごはん、朝のみそ汁、ほうれん草とポテトのマヨネーズグリル

昨日のごはん

朝ー野菜ジュース

昼ーコンビニ(おでん)野菜ジュース

夜ーなめこと油揚げのおみそ汁、納豆ごはん、もずく、鶏肉とツナのサラダ