今日のごはん

朝ータラコごはん、なめこと油揚げのおみそ汁

昼ーチーズべーグル、鶏肉とツナのサラダ、カボチャスープ

夜ー納豆たまごごはん、朝のみそ汁、ほうれん草とポテトのマヨネーズグリル