こんばんは、りさです ♡
今日はミカンをお供に
パソコンに向かっています ・・ ♡
昨日のブログの最後に
ちょこっとかいたのですが
今日は、親知らずを1本
抜いてきました ♡
麻酔をしたら
けっこうあっという間に
抜けるものなのですね ！
（ 上の歯だからかな ？ ）
どきどきしていたから
まずは無事に終えて
ほっと ♡
でも、なんだか、とっても
疲れてしまいました（笑）
（ 痛みにもとても弱くって
注射とか採血とかとても苦手です ・・ 涙 ）
今日はおうちで静かに
お過ごしくださいね
と、
やさしい歯科医院の方々に
いっていただいたので
そのお言葉の通り
静かに過ごしております 😌❄ 笑
そんな中、
昨日のオンラインレッスンの
つくれぽやご感想
2か月基礎プログラム
オンライン
マンツーマンコースの
生徒様のうれしい変化
たくさん届く💌に
しあわせで溢れすぎて
心が忙しいです ・・ ♡
今日は
を
ご受講くださっている生徒様と
個別カウンセリングも して ♡
生徒様の変化が
本当に素晴らしい 😢🤍
少しずつ、
「 自分の身体の変化を感じて
毎日の身体の調子に合わせて
選択することが
できるようになっている ♡ 」
と、うれしいご報告
はじめは
日々の自分の変化なんて
感じるのかな？
なんて
思っていたけれども
「 毎日の自分の心も体も変わること
それに合わせて選択していくこと
徐々にわかってきました ♡
うれしいです ♡ 」
と、♡
思わず、笑みが、溢れました 。
お食事だけでなく
毎日を心地よく過ごすための
じぶんのオリジナルの
ライフスタイルを
手に入れることができる
こちらの講座
他にもまだまだ
こんなメッセージ が 💌♡
罪悪感なくお食事ができるのも
明日の朝はあの味噌汁をのもう！
などと
お食事のコントロールを
すこしずつ覚えてきた
安心感かなあと思います♡
外食が続いても
美容習慣のポイントさえ
おさえてしまえば
怖いものなどありません ♡
もうおひとりの生徒様も
毎日のお食事が
本当に素晴らしくって ♡
どんどんきらきらと
素敵オーラで溢れ
毎日ご連絡をいただくたびに
オンラインでお会いするたびに
美しさ、
高まりすぎています ❤︎
生理前
お腹が空いて空いて ・・
一度チョコに手が伸びそう
だったのですが
今は食べたくないと思えました
生理前のお食事のコントロール
誰もがきっと1度は
壁にぶつかったことがあるはず
食べたくて食べるのではなく
無意識に
感情をぶつけるかのように
手が伸びているものって
意外とたくさん！
じぶんの身体に聴いてみると
本当に欲するものは
実は違っていたり
するものです 。
そういうときに
うまく自分の身体と付き合う
方法を見つけてあげられると
衝動で食べてしまうことも
食べて後悔するものを
食べてしまうことも
なくなってくるのです ＾＾
今朝は、こんな💌まで ♡
ポタージュ、
娘も旦那も食パンにつけて
美味しく食べてくれました～♡
メンテナンス法を知ってから
だいぶ心が軽くなり
旦那にも「変わったね」って
言ってもらえて
すごくうれしかったです♡
じぶんの作るお料理で
自分自身だけでなく
大切な人が
しあわせになること
身体想いなお食事を
みんながおいしいって
食べてくれること
その光景って
ただただ、
温かいですよね 。
尊くて
想像しただけで
胸がいっぱいになります 😭💕
さらには
お食事との向き合い方
心の変化
旦那様にまで
変わったねって
言ってもらえるほど
お食事に
振り回されることなく
どんなお食事も
たのしむことができて
いつも心穏やかに
お肌調子も絶好調 ✨
🥺😭
わたしも同じように
苦しい気持ちになった経験を
たくさんしてきたからこそ
自分のことのように
うれしくて 。。
胸が、ぎゅ〜っとなって、
うるっとしちゃう 。
食べたほうがいいもの
食べたらいけないもの
美意識が高まるほどに
「 制限 」
「 偏り 」
が、生まれてしまったり
知れば知るほどに
お食事にふりまわされて
苦しくなってしまうことって
ありますよね
でも、
この世の中に
食べたらいけないもの
も
絶対に食べなければ
いけないもの
も
ありません！♡
食べたいと思うものは
いま、
身体が欲しているもの
きょうはおいしいを優先したい
と思ったら
他のところで
リカバリーすればよいし
きょうは綺麗を優先したい
と思ったら
代用品を探せばよし
じぶんがどうしたくて
どうなりたいかで
日々、食べるものを
調整すればよいのです ♡
何を食べたら良いのかは
あなたの心と身体が
一番知っているはず 。
生徒様もぞくぞくと
お食事と
たのしく付き合えるように ♡
日々のお食事が整えば
間食との付き合い方も
自然と変わってくるし
食べたいと思うものも
自然と変わってくる
無理をしなくても
制限をしなくても
自然と、
そうなれるから
安心してほしい ＾＾
わたしも
いろいろな食事制限や
偏ったお食事を
たくさん
経験してきたからこそ
そう言い切ることができます .. ❤︎
いま、
そのサポートが
できること
生徒様が
ご自身の変化を
自分自身で認めてあげることが
できるようになって
いらっしゃること
食べることや作ることが
たのしくて
じぶんのご機嫌を
じぶんでとりながら
何気ない日常をたのしみ
心が満たされる瞬間で
溢れていかれていること
本当に本当に、
うれしくて、しあわせです 。
（ 何回いうんや！笑 ）
何を食べているとか
食べていないとか
そんなことよりも
じぶんのご機嫌を
じぶんでとりながら
綺麗への努力を
たのしみながら
生きるひとって
なんだか、惹かれちゃう ❤︎
わたしは
そんなひとでありたいです 。
きょうもいつもながら
長くなりましたが
一日、
おつかれさまでした ❤︎
温かな夜を
お過ごしくださいね 𓂃 ☾
理紗
～現在募集中のレッスン～
美容料理レッスン
〔日時〕
12月19日(土)18:00∼19:00
〔レッスン形式〕
zoomを使用したレッスン
〔レッスン費〕
3000円
とっておきの
綺麗が叶うごちそう
ぜひ一緒に
たのしみませんか ？ ♡
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2か月基礎プログラム
〔募集クラス〕
1月開始（満員御礼）
オンラインマンツーマンコー
2月開始
オンラインマンツーマンコース
( 2020年開講クラスは
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