無気力さんの毎日 -24ページ目

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01Feb
- YouTube動画でお料理を見る
  家事全般得意ではないですが特に料理はそんなに好きでもなかったです。10歳の頃、母親が入院したのでご飯を作ってましたし、中学では家庭科部でしたけど。料理はからっきし。センスがない。興味もない。でも、自炊の方がお金かからないしお年寄りと病人にはほどほどお野菜の多い食事がいいだろうとまぁ、苦手ながらも作ってます。献立は毎日考えるのがめんどくさいので1週間分決める派若い頃一緒に働いていたパートさん達が、毎日「今日の夕飯何にしよう」と言ってたので決めておいた方が楽なのではないかと常々思っていたのです。少しでも楽しようと思って今のところそんなに不都合はないですが献立決めた後に安いお野菜が売っていると「来週の献立アレなんだけどこの野菜使えるところないかなー？」と悩むことはあります。そんな私が最近、『料理研究家リュウジのバズレシピ』料理研究家リュウジのバズレシピ料理のおにいさんリュウジです！◆バズレシピアプリダウンロードはこちら⇒　https://bazurecipe-app.com■グッズ販売【バズレシピSTORE】⇒　https://bazurecipe.store◆ホームページ【バズレシピ.com】→　https://bazurecipe.com/○ツイッター　→　https://twitter.…youtube.comを見ています。特にリュウジママ編簡単で美味しそう。オシャレすぎないのもいいし難しすぎないのもいい。見てるの楽しい。だが、飲兵衛すぎる他にもスイーツを作る系の動画とかも見てます。みるみる出来ていくのが楽しい。作らないけど、見てるの楽しいです手際のよさが気持ちいいのかな？
31Jan
- モノの取捨選択
  部屋の整理をするために必要不要の判断をしてモノを減らしています。『北欧式整理収納プランナー養成講座』にある『モノを取捨選択する判断基準』が以下の通り。「使っているか、使っていないか」日用品であれば使わないものは捨てるタイプですサイズの変わったズボンとかコレクションが難しいところです。「消耗している・古びている・壊れている」これもすぐに判断できて定期的に一気に捨てるタイプ「同じようなモノを持っていないか」この辺りから雲行きが怪しくて好きなモノは同じものを集めてしまうタイプです。布のバッグとか、溜め込んでる…。なんか、好きなんですよ、布バッグ。これ以上は増やさない予定ですあとは文房具もすごく溜めていてメルカリで売ろうかな～と考えています。売れなかったときにどうしようか、考えどころです。「流行ったから、高かったから持っているだけか」ブランドバッグがいくつかあってけれど使う機会もなくなってしまったのでこれは売りに行こうと思っています「好きな作家物やオリジナルデザインか」これが…たくさんある。特に焼物が好きで、焼物の置物が結構ある。見せる収納にしています。ただ、ガチャガチャ系の置物は少し処分しようかな。と、思ってます。「普遍性のある定番品、定番デザインか」わりと、そういうものが、ない。うん～。どれも手放してもいいけれど、悩みますね。年度内にはこの取捨選択を終わらせたいと思ってます
30Jan
- いただきもののラーメンで昼ごはん
  ラーメンをもらったので作ってみました。具はメンマだけ高山ラーメンは縮れの細麺。お味はしょうゆ。作るのは難しくはないけどお湯を沸かしたりするのはちょっとめんどくさいですきしめんももらったので近々作ろうと思っていますがお湯を沸かすのがなぁ～水菜が安かったのでついでに水菜とシーチキンの和え物。緑黄色野菜。カリウムも沢山デザートは1パック398円のイチゴイチゴってカワイイ
29Jan
- 今週のお夕飯の主菜
  今週のお夕飯の主菜月曜日白菜とキノコと鶏モモの白湯鍋火曜日ホイコーロー水曜日鮭のホイル焼き木曜日ロールキャベツ金曜日豚バラ白菜の味ぽん炒め土曜日鶏モモと玉ねぎの焼肉鮭の値段が落ち着いてきたので最近ちょくちょく買いますがいつも5切れセットなのですよ。我が家は3人なので、3切れを焼き残り2切れを野菜を加えたホイル焼きにして3人で分けています。2人や4人家族はどうやって分けているのかしらん。こちら先週の『きのこと鶏ムネのバターしょうゆ焼き』。醤油の量をちょっと間違えたぜ副菜にカボチャのサラダ作りました冷凍カボチャ3切れ(約100g)。3人で食べると、1人1口…か2口くらい？味付けは、マヨネーズ大さじ1砂糖小さじ 0.5牛乳小さじ1カボチャ200gなら味付けも倍量。クリーミーで美味しかったです。
28Jan
- 『北欧式整理収納プランナー養成講座』始めました
  キャリカレの『北欧式整理収納プランナー養成講座』の勉強を始めました。テキスト1に『整理収納タイプ別チェックシート』がありまして「とりあえず置きが多い」からYES／NOで答えていくのですが…。ちょっと迷いつつたまにYES／NOを変えて進んでいっても必ず！『きまぐれタイプ』に辿りつきます。傾向集中力が途切れやすく中途半端で終わってしまう私だーー攻略ポイント飽きやすい性格私だーー一気に片付けるほうが向いているそうですが一気に片付けると空いた隙間にまた何か詰め込みたくなるので今はゆっくり少しずつ進めています。まぁ、少しずつしか進まなくてそれはそれで「早く片付けたい～」となってます。一気に片付けたほうがいいのか？いや、心がついていかんのもよくないかな。
27Jan
- 愛知県犬山市へお出かけ
  お天気がよかったので愛知県犬山市へお出かけしました最初に犬山成田山。お参りしていたらご祈祷が始まりました。縁起がいいです犬山城に伊吹山、名古屋の市街地までよく見えました。続いて犬山城下町へ。まずはお城の下の神社へお参り。針綱神社、猿田彦神社、三光稲荷神社。針綱神社でもお参り中にご祈祷が始まりました。1月ですね！城下町では食べ歩き。オシャレなお店がたくさんありますが普通に屋台メニューを食べました。玉せんとか。五平餅がオススメです帰り道で岐阜県各務原市の苧ヶ瀬池(おがせいけ)に寄りました。こちらは龍神様の神社です。八大白龍大神と八大龍王総本殿。温かい時期に行くと鯉がたくさんいて楽しいですが、今は工事中で池の水が減らしてありました。お夕飯は、豚バラ大根。大根が軽かったので食べ歩きの日でも食べられました
26Jan
- 産土神様にお参り
  先日、地元の産土神様に毎月のお参りに行ってきました。2日の新年のお参りではゆっくりお参りできなかったので、『また来ま～す』と新年の挨拶だけでしたので。色々ご報告して帰りました。月に1回の病院の日に合わせてお参りしています。雨の日は控えるのですが、昨年は雨降りがなく、12回行けました今年はどうかな？こちらの神社には『雷様の落ちた井戸』があります地域の昔話です。でも、元になった話があるとしたら、どんなことがあったのかな…と考えるのが好きです。
25Jan
- 歩数をお金に変えるアプリと川柳
  いくつかポイントの溜まるアプリを入れています。今回、歩いた歩数でポイントを貰えそうなアプリを探し、最近DLしたのがこちら～。はじめよう、イイコトアクション！ステージUPでPontaポイントがもらえる『Green Ponta Action』『Green Ponta Action』は日常生活の中で気軽に社会や環境にイイコトができるアプリです。www.ponta.jp2023年12月10日にDLして1月10日の1ヶ月で10ポンタポイント！つまり10円面倒なことはせずクリックだけで10円ならそんなもんなのかな？CM見たりアンケートに答える方がたくさん溜まるけど時間がかかるし面倒なんですよね。1番楽なのはリンクを経由して買い物でポイントが溜まるやつですかね。私はハピタス使ってます。登録当時よく使っていたRENTAでもポイントがたまったから。よく使っていた頃は年間3000円から4000円の還元でしたが最近めっきりオンラインショッピングもしなくなったので、去年は500円くらいかなクレジットカードどダブルで溜まるので、お得はお得ですまさにこれは2023年「サラっと一句！わたしの川柳コンクール」の優秀100句にあるポイ活でどんどんたまるアプリ数ですね
24Jan
- 疲労を回復したい
  『疲労回復インストラクター』講座の参考文献にあった本を、テキスト代わりに買ってみました。文字ばっかりだー(当たり前ー)これ、講座受けてからだから「ふむふむ」って読めるけど、受ける前だったら投げ出していたかも古本だけどピッカピカなの、多分投げ出した仲間がいるんじゃないですかね。でも内容は、講座の内容の詳しい感じで、これはこれで面白いです。『疲労回復インストラクター』講座は、他の本の内容も加えて、かなり分かりやすくまとめてくれていました。すべての疲労は脳が原因 (集英社新書)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}すべての疲労は脳が原因２＜超実践編＞ (集英社新書)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 雪だーー！
  本日、岐阜の平野部も雪です職場は臨時休業で、急ぎの仕事もないのでお休みにしましたまだ降りそうですが、とりあえず車の雪だけ落としておくか………。8～10cmくらい積もってました。雪国だと車ごと雪に埋まることもあるんだから、これくらい…！今日は宅急便も届く予定があり、玄関先だけでもと掃いておきましたが、それだけでへとへとですもう降らないで欲しいなぁ
23Jan
- 手力雄神社(岐阜県各務原市)
  お正月に駐車場の渋滞で諦めた手力雄神社へ行ってきました主祭神はもちろん手力雄神様ですが境内社に高徳福龍神社と福徳龍神社が祀られています。社殿の龍の彫刻も有名で辰年の今年は例年より混んだのでしょう。御神籤は『中吉』。ちなみに一緒に行った姉と同じ番号の御神籤を引きました自分で同じ日に同じものを引いたこともありますが、珍しいことです。
22Jan
- 今週の主菜
  今週の夕飯の主菜月曜日白菜と豚ばらのミルフィーユ鍋火曜日キノコと鶏ムネのバター醤油焼き水曜日鮭の塩焼き木曜日白菜と鶏モモの旨し塩とろみ鍋金曜日ギョウザ土曜日甘辛の豚バラ大根白菜の美味しい冬の間に鍋食べるぞー先週の『鶏肉の甘辛きのこ＆マヨだれ』マヨネーズと牛乳と砂糖のタレが甘くて美味しい。『鶏肉の甘辛きのこ＆マヨだれ』山本ゆりさんのレシピでした山本ゆり『【簡単！！！】おすすめ！鶏肉の甘辛きのこ＆マヨだれマッシュポテト添え　』きてくださってありがとうございます！このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せていきたいので◆大さじ１杯の生クリーム◆卵黄５個分◆ローリエ…ameblo.jpキノコお好きならおすすめです
21Jan
- 重曹＝炭酸水素ナトリウム？
  山菜のアク取りに使う重曹って、炭酸水素ナトリウムって名前じゃないですか。ってことは、ナトリウム…塩なんと、すっごく今さらながらに気になって調べてみました。炭酸水素ナトリウムは酸と反応すると水と塩(えん)になるそうな化学的な難しいことは全然わからん！わからんけど、まあ、ナトリウムってこと？食べすぎ、飲みすぎ、胃のもたれ、なんかの胃薬に胃酸の中和剤として「炭酸水素ナトリウム」が入っていることがあるそうです。胃の中で塩を生成するから、塩分制限が必要な人は炭酸水素ナトリウムの入った胃薬は避けたほうがいいんだって。えー血圧気にしてるのに、胃薬を気にしたことはなかった市販薬でも薬剤師さんに相談したほうがいいのは、こういうときなのかもしれない。いや、そもそも食べ過ぎなければ消化剤的な胃薬のお世話になることもないんですけどね
20Jan
- 車検代がぁぁ
  我がルーミーちゃんが車検でした私は普段、全然、お世話をしてあげてません。ごめんね洗車くらいしてあげたいんだけど…。ということで、点検とか車検で色々頼みます。フロントガラスのコートとか、車体のコートとか。以前、「この冬を乗り越えられれば秋までは大丈夫」と言われて、大晦日にバッテリーがやられたことがあるので、今回は早めの交換をお願い。そろそろ車も悪くなるお年頃なので、保証の延長。…14万円を超えた私の月給10万円よ～車検前に新車の購入を勧められるのも分かるわ。保証の延長はいらなかったかなまぁ、いいか。
19Jan
- 歯列矯正の話④
  『歯列矯正の話③』『歯列矯正の話②』『歯列矯正の話①』本日、昨年から年を挟んで歯医者さんでした。歯石チェックの下側。半年に1回、上下で2回、歯医者さんに行っています。面倒ですが…ameblo.jp矯正の痛みについて。ワイヤーで歯を動かす痛みよりも、親知らずを含め奥歯を抜いた後のほうがつらかったです。すっごく細かく縫ってくれた技師さん？お医者さん？のときは、全然平気だったのに。縫い方が雑だったときは歯茎の傷に食べ物が入って、めっちゃ痛みました。しかも傷の中で食べ物がどろってなって臭うし！抜歯後の診察予約の前に、予約なしで飛び込みましたよ！とはいえ、それも各1週間くらいで治まりました。その後も、矯正は続き、当初の目標の3年が過ぎました。「なかなか動かないね」3年半。「本当に、動かないね」4年。「くぅ！　歯科矯正の医師のプライドが…！」4年半。「いや、鉄食べてる？」←まだワイヤーを折ってる。5年。「この辺が限界かもしれん…」というわけで、諦めたのは①親知らずの前の隙間②上の小臼歯を抜いた部分のわずかな隙間ふたつを残してワイヤーを外すことにしました。噛み合わせはばっちりです。以降、半年、1年のスパンで定期健診に通っています。歯列矯正をした結果①唇が閉じるようになった。②お肉やレタスを前歯で噛み切れるようになった。③歯石がほとんどつかなくなった。④歯磨きがしやすくなった。⑤口内炎が激減した（ここ10年記憶にない）。下の犬歯の間の歯が4本3本になりましたが、今まで歯医者さん以外に指摘されたことはありません。矯正歯科の先生も「気づく人は、歯科の関係者か、歯フェチだけだと思うよ」と言っていました。幸い歯フェチには出会っていないようですあと、「歯根が丸くなって、歯が抜けやすくなるから歯茎は大事にしてね」と言われていたのですが、これは実際、年末の歯医者さんのレントゲンで、ちょっと丸くなっていると言われました。ただ、「歯茎は大事にしてね」レベルです。大人になってからの歯列矯正はお金も時間もかかります。よくよく説明してくれるよいお医者さんに、よくよーく話を聞いて納得してから、が大事だと思います
18Jan
- ちょっとイマイチだったかも？
  キャリカレの『ベジタブル＆フルーツアドバイザー資格』講座は私にはちょっとイマイチでしたテキスト1冊目は、野菜の基礎知識。2冊目は下ごしらえや保存方法、調理方法や食べ合わせについて。この2冊は、自分の知識の再確認にはよかったです。知らないこともありましたしでももう少し、学び甲斐があるとよかったな。副教材でお野菜図鑑的な活用法。これは、まあまあ読み応えがあり、デジタルではしんどかったですただ、ここまでは、本屋さんで2、3冊買えば勉強できる内容でした。3冊目のテキストは、アドバイザーとして活動する為の知識。これまで料理を含めて野菜に関わる仕事をしていた人が、何か講座やイベントを始めよう、というときには参考になりそうな感じでした。職場で企画を提出する機会でもあれば。が、私はアドバイザーになるつもりはないので、サラッと読んだだけ～ページ数も少なかったので、すぐに読み終わってしまいました。副教材のコースレシピは、私は作らなさそうなメニューばかり同じ野菜だけのコース料理って需要あるのかな。色々作れるよ、ってことでしょうけど。お野菜350ｇ食べられるお献立とかが欲しかったな。あとは、症状に合わせた食べ合わせのレシピとか。それも本屋さんで探そうかな。学び放題だからいいけど、これだけにお金は払えなかったかもある程度新しいことを勉強する方が楽しいかな。もう少し、今まで勉強した『マインドフルネス』と『疲労回復インストラクター』と、この『ベジタブル＆フルーツアドバイザー』を復習して、また次の講座を始めようと思います。部屋を片付けたいので、『北欧式整理収納プランナー』かな
17Jan
- 歯列矯正の話③
  『歯列矯正の話②』『歯列矯正の話①』本日、昨年から年を挟んで歯医者さんでした。歯石チェックの下側。半年に1回、上下で2回、歯医者さんに行っています。面倒ですが、歯列矯正にお金を…ameblo.jpワイヤーをつけて、矯正が始まりました。痛みはそれなりにありましたが、我慢できないほどでもありませんでした。しかし、なんだかんだで歯を食いしばっていたのか、ワイヤーを頻繁に折って先生を泣かせました本当によく折れて、「鉄でも食べてる？」と言われる始末。そんなある日！お、奥歯が、痛い！嫌な予感…どうやら歯茎の中で親知らずが悪さをしている模様。歯茎の奥のほうで真横に生えていて、悪さはすれども役にも立っていないので全部抜いてしまうことになりました。ただ私の親知らずはどいつもこいつも副鼻腔に沿うように生えていて、抜くときに副鼻腔に穴が開くと、副鼻腔炎になってしまうかもしれない！と、さんざん脅されました。が、幸いにも上手に抜いてもらえました。ありがとう、某歯科大学の教授先生ずばっと歯茎を切って歯をゴリゴリ削ってドリルでばきっと割って引っこ抜くという顎ごと持っていかれるかと思いました。口の中が焦げ臭かったし…完全に工事だった…問題は奥歯を押して、歯根を割っていた親知らずがいたことです。結果、親知らずを3本、大臼歯を1本抜きました…その1本残した真横に生えていた親知らずを奥歯にするため、起こす作業がひとつ増えました。そのせいで、ただでさえ時間がかかる大人なのに、さらに時間がかかることに…ちなみにこの親知らず、今も通っている歯医者さんに「抜きたくないな～難しそうだな～」と言われて放置していた歯です。もっと早く抜いておけばよかった。でもそれまでは痛まなかったんだもん残した親知らずは、縦向きにはなりましたが、抜いた奥歯の分を詰めるまではできずに、今も3/4本分くらいの隙間があります。隙間が広いので、食べ物がはさまることもなく歯磨きもしやすいので特に困ってはいません『歯列矯正の話④』『歯列矯正の話③』『歯列矯正の話②』『歯列矯正の話①』本日、昨年から年を挟んで歯医者さんでした。歯石チェックの下側。半年に1回、上下で2回、歯医者さんに行って…ameblo.jp
16Jan
- 野菜について学ぶ
  キャリカレの『ベジタブル＆フルーツアドバイザー資格』講座は、学び放題での受講なので、デジタルのテキストです！買わないと紙では残らないこの講座『野菜とフルーツの活用帳』という全88品目・210品種を解説した資料がついているんですよ！内容はそれぞれの「栄養と効能」「旬」「保存方法」「見分け方」「食べ合わせ」などなど。150ページ超えで読んでも読んでも終わらないし絶対全部は覚えられないわ～というわけで、またもや何か使える本はないかと古本屋さんで探しました。ちょっと古い本ですが内容がよく似ていたのと、文字が大きめで読みやすかったので野菜についてと、栄養素、保存の仕方、切り方からレシピまで載ってます。果物は載ってないし、栄養素についての解説はないけど、ひとまず副教材としては十分です。今度は栄養素や食べ合わせについての読みやすそうな本を探しに行こうと思います農家が教える野菜の収穫・保存・料理Amazon（アマゾン）面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピAmazon（アマゾン）スーパーのエキスパート店員が教えるおいしい野菜まるみえ図鑑Amazon（アマゾン）JA全農広報部さんにきいた世界一おいしい野菜の食べ方Amazon（アマゾン）もっとからだにおいしい野菜の便利帳 (便利帳シリーズ)Amazon（アマゾン）
15Jan
- 今週の主菜メモ
  今週の夕飯の主菜メモ月曜日がんもどきの煮物火曜日鶏肉の甘辛きのこ＆マヨだれ水曜日チンジャオロース(豚とピーマン)木曜日鯖の塩焼き金曜日鶏ムネの生姜焼き(玉ねぎ)土曜日ポトフ(キャベツ、人参、じゃがいも)＋白飯＋サラダ＋リンゴ『がんもどき』って『がんも』＋『どき』なのか『がん』＋『もどき』なのかふいに気になって調べてみたら『雁』の肉に似せた『もどき』料理という説があるそうで『がん』＋『もどき』であることが判明しました。へ～『がんも』って呼ばれるから『がんも』なのかと思ったけど、じゃあ『どき』ってなんだと言われても謎ですよね不安だった先週の白菜シチューはさっぱりしていてとても消化によさそうでした
14Jan
- 歯列矯正の話②
  『歯列矯正の話①』本日、昨年から年を挟んで歯医者さんでした。歯石チェックの下側。半年に1回、上下で2回、歯医者さんに行っています。面倒ですが、歯列矯正にお金をかけたのでまだまだ…ameblo.jp歯列矯正をするにあたり、まず医院は、矯正歯科専門のところを選びました。運よく近所にあったのです。利点も欠点もちゃんと説明してくれましたし先生も話しやすい方でした歯列矯正の方法には、簡単に、ワイヤー矯正（昔からあるやつ）とマウスピース矯正があるんですけど、私はワイヤー矯正にしました。先生のお勧めだったのと、当時はまだマウスピースの口コミがいまいちだったから。最近はそうでもないのかな？職場ではマウスピースの落とし物が結構ありまして、お気を付けください。食事のときに外して忘れちゃうのね。ワイヤーは落としようがないですけどワイヤー矯正でも表側に装置をつけるのと裏側につける方法があるのですが、「裏側は虫歯のリスクが上がる」「舌に怪我をすることもある」とのことで表を選びました。表側だと目立ちますが、人によってはワイヤーを留めるゴムの色を毎月変えて、ハロウィンカラーやクリスマスカラーにして楽しんでいました。私は透明のゴムにしていましたが、ひとつ問題が！カレーを食べると黄色く染まる！困ったのはそれくらいでした方法を決めたらレントゲン撮影をして、それからコンピューターで歯並びのチェック、歯型を取ったりなんだったりで、抜く歯を決めました。内側に入ってしまっていた下の前歯（多分、側切歯？）と、上の小臼歯を左右各1本の合計3本抜くことになりました