無気力さんの毎日 -20ページ目

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24Apr
- 健診の再検査結果その③
  健診の尿潜血で引っかかり再検査の尿検査でも引っかかりCT検査を受けたところ潜血は特に異常はなく心配いらないということになりましたが脂肪肝と動脈硬化で引っかかりましたあとは、大腸の憩室が多めなのでお腹が痛くなったりしたら憩室炎かもしれないから気をつけてね、と。肝臓は50歳前の年齢の割に状態は悪いそうな。内臓脂肪は少なめで皮下脂肪が多め…運動不足自覚しかない1年で4キロの減量を2年ガンバろ？ってことになりました。脂肪肝はヤバい！父親が脂肪肝からの肝硬変で亡くなっているのですがあんな死に方は嫌だ…ダイエット頑張りますでもどんな運動すればいいのかな。運動嫌いなんですよぅ
22Apr
- 今週の夕食の主菜メモ
  今週の夕食の主菜メモ月曜日キノコと鶏モモの甘辛炒め火曜日麻婆豆腐水曜日ポークビーンズ木曜日タラの甘酢あんかけ金曜日豚のしょうが焼き土曜日クリームシチューシュレッドチーズが冷凍保存できると知ったので先日買ってきました。早速バケットを買ってマヨ少々。美味しい。私は固いパンが好きでバケットは焼いて歯茎に刺さるくらいが好きバリバリ食べます。固すぎますかね。味にはこだわらん。固ければイイ先々週に作った『酢鶏』。レンチンでできたので火を使いたくない夏の日にピッタリなのでは。酢も使ってるし。甘酸っぱくて美味しかったです。小洒落た皿やボールのない我が家ではラーメン丼（50年もの）が活躍してますがそのうちレンチンで割れるのではないかレシピはコチラ『レンジ酢鶏』フライパンいらず！レンジ酢鶏のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN電子レンジで簡単酢鶏♪油で揚げない簡単バージョンです。ごま油を入れることで、コクと風味がグッとアップ！電子レンジだけで作ったとは思えない仕上がりに感動！忙しい朝のお弁当作りにもおすすめです。delishkitchen.tv
21Apr
- 138タワーとネモフィラ
  昨日は愛知県一宮市にある138タワー公園へ行ってきました。国営木曽三川公園のひとつで駐車場も入園料も無料子どもが楽しめる大型遊具ももちろんタダお花の時期でもあるので、とても賑わっていました。あ、タワーは500円です。開園時間に合わせて行きましたがもうすでに近くの駐車場は埋まり始めていました。今の時期はネモフィラとモッコウバラが見頃でしたよお子さんやわんちゃんの写真を撮るために苦戦する姿をがあちらこちらで見られました。よそ見しちゃいますよねネモフィラはフォトスポットがあり壁に扉が貼りつけてあるだけですが(失礼)行列ができていました行列を眺めながらキッチンカーの牛乳ソフトをいただきましたこちらがお花ちなみにこちらは我が家の満開の小手鞠さん。
20Apr
- お散歩コース
  ぶらぶらお散歩コース。気づけばシャクナゲの花は落ちヤマブキも散っていました…。藤の花も咲き始め…って早くない!?桜が遅かったから感覚おかしくなってる？でもみんな早い気がする！八重桜が咲いていました。もふもふしていて可愛いです。そろそろウツギが咲き始める時期でしょうか。ちらほら咲いていました。満開を見逃さないようにまめに散歩に出かけなければ！花壇のお花も可愛いかったです
19Apr
- 牡丹開花！
  お庭の牡丹。昨年は咲かなかったのですが今年は蕾が2つ着きました！咲きかけの翌日。その夕方。翌朝綺麗に咲きました雨が降る前には切り花にしたいです
18Apr
- レンコンサラダ
  レンコンのサラダが食べたくて！味付けは砂糖と醤油マヨネーズとすりゴマ。ちょっと和風の味でした。シャキシャキ食感が美味しかったですレンコンスライス 80g 国産国内産おせち煮物汁物蓮根水煮レンコン水煮水煮野菜根菜年末商材簡単調理素材楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
17Apr
- 健診の再検査結果その②
  健康診断の再検査の結果を聞きに行ってきました。今回は尿検査の潜血の結果ですが…また、潜血が念のため精密検査をすることに。エコー検査は待ち時間があったのでCT検査を受けてきました。結果はまた来週…今月はずっと再検査です。次で終わるといいけど。シフト制の職場なので平日の休みが多いからいいですが土日休みだと通うの大変ですよね。
16Apr
- 小手鞠が咲き始めました
  お庭の小手鞠が咲き始めました小手鞠は可愛いのですが部屋に飾ると花がポロポロ落ちてしまうのが…掃除が大変で…お庭で楽しんでいます
15Apr
- 夕食の主菜メモ
  今週の夕食の主菜メモ月曜日高野豆腐と鶏ムネ肉の卵とじ火曜日豚肉とキノコのさっぱり炒め水曜日ブリの照り焼き木曜日金曜日ポトフ土曜日鶏ムネ肉と玉ねぎのナポリタン風炒め木曜日は母の80歳の誕生日何か買ってくるかどうするか悩み中。∞----------------------∞『にんじんとひじきの煮物』ちょっぴり副菜。こちらのレシピを半量で。ネットだけじゃなくて本も参考にします。我が家で長年使われてボロボロになった本がこちら…母が使っていた本なのでガムテープで補強されてたりしますブリの照り焼きや肉じゃがかぼちゃの煮物や里芋の煮っころがしはこの本の味付けです。基本のお料理が多いので割と使いやすいです。はじめてでも、ちゃ-んと作れる和食ごはん。お料理はじめてさんのためのほんとにおいしく作れるレ（別冊すてきな奥さん） [ 藤井恵 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
14Apr
- 焦げた…(　߹꒳߹ )
  本日、カボチャを煮ていたところ普通に焦げました。なんでよ！いつもと同じなのに!?砂糖水で煮た時点で焦げましたがちょっと香ばしい感じで煮えていましたのでそのまま味付けせずに救出しました。普通に美味しくできました。焼いたみたい鍋のおコゲも綺麗に取れてよかったです。さて、いつも通っていたスーパーが今日で閉店でした。近所の他のお店よりお魚が少し安かったのに来週からお魚食べられない…跡地には秋頃大阪屋さんが入るそうですが東海地方2点目で情報が薄い！北陸が本店のようですがお魚はお安いのかしら…。閉店前にコーン缶詰やマグロ缶詰が安くなっていたのでいそいそ買いだめました。ずっと気になっていたピーナッツあえの素が50円だったのでチャレンジ購入。三島食品　ピーナツあえの素　240g楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美味しいのかな。今度もやしで試そうと思います。
13Apr
- 小手鞠がもうすぐ咲きそう
  庭の小手鞠のツボミが白くなってきました。ぽわぽわして可愛い花なので咲くのがとても楽しみです
12Apr
- フォーカシングの本
  フォーカシングの本を買いました。フォーカシングとは『やさしい思いやりをもって先入観なしに自分のからだに耳を傾ける』というもの。よく分かりませんがネドじゅんさんの動画で紹介されていてその動画のコメント欄で視聴者の方がオススメしていた本です。こういった本特に翻訳ものはまずは読みやすさが重要だと思っているのですがとても読みやすいです。フォーカシングが自分にもできるかどうかはさておき順を追っての説明も入門にはピッタリかな、と思います。身体の声に耳を傾ける。自分の身体なのにままならないことばかりですがそもそも身体って奴の声を聞いてもいなかったと反省。まだ2章（/11章）なので読み進めたいと思いますやさしいフォーカシング自分でできるこころの処方 [ アン・ワイザー・コーネル ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}動画で紹介されていたのはこっちかな。入門フォーカシング [ 阿世賀浩一郎 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}次買うならこれかな。
11Apr
- サツマイモパーティー
  でっかいサツマイモ（680g）が198円で売っていたので購入でっかすぎて切るのがまず大変でした。まずは「さつまいものサラダ」。ラップ掛けた上から撮っちゃったしかもフォーク刺さってるレンチンして潰してマヨネーズであえただけのサツマイモサラダです。2品目は「さつまいものバター醤油煮」。レシピはコチラ。さつまいものバター醤油煮『さつまいものバター醤油煮』鍋に入れて10分♪おやつにも♪さつまいもを使ったおやつにも最適な一品。お鍋に全部入れてあとは10分煮るだけなのでとーっても簡単！バター醤油の甘じょっぱさは次から次に食べたくなる危険な味。また、さつまいものホクホク食感が秋の訪れを感じさせてくれますよoceans-nadia.comとても簡単で美味しいのでたまに作ります。3品目は「大学芋」。レシピはこちら。ほくほくカリカリ大学芋ほくほくカリカリ大学芋のレシピ/作り方作り置きしても最後まで外はカリカリ、中はほくほくな食感を楽しめる大学芋のレシピです。子どものおやつやお弁当にも最適。調理のポイントやおいしい食べ方もご紹介しています。冷蔵保存5日cookien.comこちらは初の試み！失敗するかと心配でしたがカリッと美味しくできました。もうちょっと焼いてもよかったかも。こちらは作ったあとお弁当分をのぞいてオヤツで食べてしまいましたとても甘いおイモ（紅はるか）でお買い得でした
10Apr
- 100均のリメイクシートの悩み
  100均のリメイクシート。すぐに在庫切れる…ベッドの側面までは足りましたが背面の分が足りずに買いに行きましたが同じもの見つからず。同系色でいいかと思いましたが…違和感。光の加減じゃなく。いっそ水色とか全く違う色にした方がよかったかも。そもそもベッドの側面に貼った焦げ茶色ももっと明るい色がよかったのに品切れでこの色にしたのに、またないんだもん。あと2セット買っておけばよかったんだけどさ～。普段はコルクボードでほとんど隠れてるしそのうちには見慣れるかな。もしくは運よく同じ色を見つけたらまた買ってくるかな～
09Apr
- お庭の椿
  庭のおとめ椿が可愛く咲いています形も可愛いですが色も可愛い砂糖菓子みたい。でもそろそろ散り始めています。おとめ椿は首からぼとぼと落ちます。椿は首から落ちるから縁起が悪いと言われることもありますがこっちの紅白の椿は花びらで散ります。なんて名前なのかな。これはわりと白多めですが赤が多いのも華やかです。場合によってはばら肉に見えなくも…え？椿ですよね？次は小手鞠が咲きそうですがＧＷ頃かな…。
08Apr
- 今週の夕食の主菜
  今週の夕食の主菜メモ月曜日キャベツと鶏ムネ肉の卵とじ火曜日豚バラキノコ水曜日鯖の塩焼き木曜日肉じゃが金曜日酢鶏土曜日チンジャオロース先週の『キノコと鶏ムネのマヨ炒め』『豚肉とじゃがいもの照り焼き』じゃがいもの炒め物美味しかったです。レンチンしてから炒めるので時間もそんなにかからなかったです。レシピはこちらを使わせていただきました豚肉とじゃがいもの照り焼きのレシピ/作り方時短&簡単で人気のメインおかず、豚肉とじゃがいもの照り焼きのレシピです。シンプルながらも、香ばしい醤油の香りと豚肉のコクが相性バツグン。何回もリピートしたい満足おかずです。冷蔵保存5日cookien.comじゃがいもにモリモリ芽が生えてしまってビビりました。植えたらいいじゃがいもできそうでしたエノキとシイタケの冷凍があったので人参を足して中華スープにしました。鶏がらスープの味付けだけで美味しくできました
07Apr
- お散歩道の桜
  昨日は地元の桜まつりがあったり岐阜市では道三祭り犬山市では犬山祭りと祭り放題（？）の週末の土曜日でした。そのためかいつものお散歩コースは人が少なく桜の下にも人はチラホラ…。私は出勤でしたが桜まつりに出かけた家族によると祭り会場と桜並木の堤防は人でごった返していたそうお土産に「落花生」と「干し芋」を買ってきてくれました落花生食べ過ぎないようにしないと…！お店が沢山並んでいるのも楽しそうだけどお花はゆっくり見たいしう～ん、どっちも選べません
06Apr
- かんたんナムル
  ナムルは簡単なので、よくつくります。これは『エノキのナムル』。エノキと人参、ほうれん草をレンチンして鶏がらスープと醤油、ごま油で味付けゴマをかけて完成。エノキが安かったので買ってきて冷凍してありますこれは『モヤシとキクラゲのナムル』。乾燥キクラゲを戻して細切りにしてモヤシと一緒レンチン鶏がらスープと醤油、ごま油で味付けゴマをかけて完成。キクラゲのコリコリとモヤシのシャキシャキが美味しかったですモヤシはいつもお手頃価格ですし乾燥キクラゲが20gの袋で98円だったので。使ったキクラゲは3gなので、お安い！とはいえ他にどんなレシピあるんかな。博多ラーメン？
05Apr
- 健診の再検査結果その①
  健康診断の再検査に行ってきました。尿の再検査は結果までに1週間かかるそうなのでまずは乳房検査のエコーの再検査を受けてきました。結果は嚢胞でした若かりし頃から嚢胞はあって当時の先生に「マンモグラフィで絶対引っかかるからエコー検査を受けた方がいいよ」と言われてそれからずっとエコーでしたがまぁ、40歳も過ぎた事ですし一度マンモグラフィを受けてみようかと思った次第なんですが。今日の先生曰く「40歳すぎると、乳房の脂肪が増えてエコーで癌が見つかりにくくなるからこれからはマンモグラフィだけ健診で受けて引っかかったらエコーにした方がいい」「エコーは検査した人しか場所が分からないから経過観察に向いていない」「海外でも、40歳以上はマンモグラフィの方がいいという結果が出始めている」とのこと。あとは経過観察。厚生労働省は2年に1回はマンモグラフィ検査、を推奨しているけど受けられるなら年に1回受けた方がいいと。確かに私の幼なじみは毎年乳がん検診を受けていたのにその間の半年で乳がんが見つかり寛解後、再発で帰らぬ人となってしまいました。彼女は進行が早かったけどそうでなければ初期ならより初期のほうがいいのでしょう。医療って日々進化しているので『昔言われたこと』が変わっている可能性に留意しておくことが大事ですね。まぁ、昔の常識今の非常識なんてよくあることですけど尿潜血も異常なければいいのですが。ここのところ腰が痛いのが気にかかります。両親とも尿路結石になっているのでちょっと心配。ちなみに両親とも胆石にもなっているので石家系（？）かもしれない…何事もありませんように
04Apr
- もうシャクナゲが咲いてる！
  「桜はまだ満開にならないな～」とお散歩していたら例年ＧＷちょっと前に見頃になるシャクナゲがもう咲き始めてました可愛い。シャクナゲの満開も楽しみです。