鶴岡りさです。
今日のブログは前回の続きです💎
前回は「冷めた夫婦関係を改善するステップ」
として決めるべき「覚悟」のお話をしました
▽前回の記事はこちら▽
では、その”覚悟”を決めた後に
やるべきことは何かというと
自分自身の内面を
整えることです
ほとんどの女性が、
自分自身の内面を整える前に
焦って彼にアプローチをしたり
要求をしたりしてしまうから
失敗しちゃうのね
自分自身の内面が整っていないと
彼に対して必要なアクションをした時に
うまくいかないと感情的になったり
必要以上に落ち込んだりして
結局うまくいかなくなってしまう。
それでは、かえって逆効果だからね
自分自身の内面を整えるために
大事なことは
(1)自分自身をよく知ること
(2)自分自身を受け入れること
(3)自分の感情をうまく
扱えるようになること
(4)不要な思い込みに気づいて
手放すこと
(5)自分の「楽しい」「好き」を
大切にして過ごす
この５つが大事♡
なぜこの５つが必要かというと
(1)自分自身をよく知ること
自分について知らないと、基準も
指針も持てないからいつも不安で
落ち着かないよね
(2)自分自身を受け入れること
自分のことを受け入れられずに
否定しているとメンタルはどんどん落ちていき
不安定になってしまうからね
(3)自分の感情をちゃんと扱えるようになること
感情についてしっかり理解して
自分の感情を冷静に扱えるようになると
内面が整っていくよ♡
(4)不要な思い込みに気づいて手放すこと
自分の幸せにとって不必要な思い込みを
持っていると「我慢」や「無理」を
してしまいどんどん心が荒んでしまう😢
(5)自分の「楽しい」「好き」を大切にして過ごす
「楽しい」「好き」を大切にすることで
エネルギーが上がり心の余裕ができ、
内面が整うよ♡
この５つは相互に作用し合うから
できるところからでいいので意識してね♡
こうして内面を整えていくと
💎エネルギーが上がって魅力的になるから
自然と彼の反応も良くなる！
💎彼との問題が起きた時に必要以上に
落ち込んだり拗ねたりしなくなる！
💎彼にアクションした時にうまくいかなくても
続けられるメンタルが備わる！（すぐ挫折しない）
💎感情的にならずに彼と向き合えるようになるから
話し合いなどがうまくきやすくなる！
などなど…
パートナーシップ改善のために
必要なことができるようになるのよん
もちろん
「(1)~(5)を完璧にしてからじゃないと
彼に対してアプローチしてはいけないの？」
というと、そうではないよ♡
同時進行で彼に対する
関係改善のアプローチを
していくことは大事💎
冷めてしまったパートナーとの関係改善の
アプローチにはどんなものがあるかも
また書いていきますね
らぶ
最新YouTube!!
▽著書一覧▽
▽好評発売中のセミナー動画▽
