鶴岡李咲です。
最近、ダイエットの調子と
お肌の調子がめちゃくちゃよくて
機嫌がいい私です
笑
今は、美容家のえりさんに
教えてもらった
女性ホルモンの働きや
生理周期をもとにした
手帳管理方法で
ダイエットスケジュールも
組んでいるんだけど
これがまた
めちゃくちゃ良くて🥺❣️
ストレスなく効果的に
痩せられる
とんかつとかも普通に食べちゃってる😂
スケジュール変えるだけで
こんなにラクに変わるんだ
って正直驚いてる
ちなみにこのスケジュール術は
5月29日(日)に
私とえりさんとW講師で開催する
女性ホルモンを味方につけて
恋愛も女磨きもうまくいく
~PMSとの付き合い方~
のセミナーでお伝えするから
楽しみにしててねん
そもそも今回のセミナーって
私がえりさんと普通に
お話ししてたらPMSの話になって
そこから色々話していたら
「これめっちゃいい！！
女性はみんな知るべき！！」
って思ったからセミナーとして
でね、改めてスケジュールを
振り返っててみると
今までかなり流れに逆らって
頑張っていたなと…😭
下りエスカレーターを
上ろうとしていたような感じ
こちらのブログでも
話しているけど
”抗わない”って本当に大事♡
”抗わない”ということは
”何もしない”ことじゃない
何が起きているのかを
ちゃんと理解して、
流れに沿った対応をしていくこと♡
抗わないためには
理解と対応が重要！
今回話したスケジュール管理術は
その一つ
ちなみに、5月２９日の
セミナーではダイエットだけじゃなく
美容に関しても話すよ
❣️
そして、抗わないだけじゃなく、
女性ホルモンに”対応”するだけじゃなく
女性ホルモンを味方につけて
活用して流れに乗っちゃうことで
どんどん美しくなっていく
この世界に美女がまた
増えてしまうのが楽しみすぎるわ…
らぶ
4/13(水)
21:00募集開始！
ー内容ー
♡”女性ホルモン”っていったい何？
♡生理周期による女性ホルモンの働き
♡女性を悩ませるホルモンの種類と
取り扱い方
♡PMSに振り回されない
心と身体の作りかた
♡自分を知って女性ホルモンを
活用する方法
♡女性ホルモンを活用して理想の自分になる
スケジュール管理方法
♡生理周期を活用した合わせた美容習慣
♡PMS活用ダイエット方法
♡辛いPMSを軽くする食事方法
♡ホルモンの働きと感情の変化を利用した
理想の自分を叶える向き合い方
♡ホルモンを味方につけて自分と繋がる方法
♡ホルモンを味方につける行動習慣
♡自分を愛するストレスケアテクニック
♡女性特有の悩みを活用して
パートナーと深く繋がる方法
♡あるあるお悩み相談室
♡Q&A