今回は、和えるだけの小鉢２種類
『叩ききゅうりとﾂﾅのにんにくﾎﾟﾝ酢和え』
『オクラと竹輪のツナマヨ和え』です。
あと一品何か欲しい時の
簡単スピード料理ですよ♪
叩ききゅうりとツナのにんにくポン酢和え
（３人分）
＜材料＞
・きゅうり ２本
・ツナ １缶
・白ごま 適量
☆すりおろしにんにく（チューブ） 小１弱
☆ごま油 大1/2
☆ポン酢 大１
☆唐辛子（輪切り） ひとつまみ
＜作り方＞
①きゅうりを３等分に切り
麺棒で軽く叩く
ツナの油をしっかりきる
②ボウルに①と☆を入れしっかり和え
器に盛り白ごまをふりかける
オクラと竹輪のツナマヨ和え （３人分）
＜材料＞
・オクラ ８本
・塩（茹で用） 適量
・竹輪 ４本
・ツナ １缶
・白ごま 適量
☆ポン酢 大１
☆マヨ 大１強
＜作り方＞
①塩茹でしたオクラと竹輪を
斜め切りする
ツナの油をしっかりきる
②①と☆をボウルに入れ和え
器に盛り白ごまをふりかける
娘は今日から春休みに入ったんですが
インフルエンザで休み
３連休があり
なんかずーっと家に居る気がする…。
お弁当も大変だけど
いつ起きてくるか分からない娘に
お昼ごはん作る方が
面倒臭い～(＞＜;)
最近気付いたんですが
娘はう〇こした後
『う〇ち出たよ～！』
と報告します(笑)
今日は固めとか
柔らかかったとか
ピッピ（下痢）だったとか状態まで。
小さい頃からの習慣で
それ聞いて
野菜いっぱい食べようとか
牛乳とか生ものは
やめとこうとかしてました。
中１の１３歳の今
さすがにもう
報告はいらないんじゃないかと
ふと思いまして…(^_^;)
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