ハワイでは、どこのスーパーにも
色々な種類の植物性ヨーグルトがありますが・・
Kite Hill $2.49
アーモンドミルクのヨーグルト。
低カロリーで、かつ「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEが豊富です。
こちらは
Forager Project
Probiotic Cashewmilk Yogurt $6.99 (ファミリーサイズ)
カシューミルクのヨーグルト。
亜鉛、カルシウム、カリウム、鉄やマグネシウムなど女性に嬉しい成分がたっぷり。
そして
Nancy’s Probiotic Oatmilk
Non-Dairy Yogurt $2.69
オーツミルクのヨーグルトも。
オーツミルクはナッツアレルギーの方も食べられますし、他の植物性ミルクと比べるとカルシウムが豊富という特徴も。
・・と、ハワイのスーパーには！
ユニークな植物ヨーグルト
が揃っています❤️
お味はここだけの話、
牛乳のヨーグルトがやっぱり美味しいのですが・・笑
植物性のものの中で、リピしているのは・・
Cocojune $3.19
ココナッツミルクのヨーグルトです。
私の中では食べやすい。
カロリーは他のヨーグルトと比べると高めですが、
中和脂肪酸が含まれているので、脂肪燃焼効果あり！
ビタミンEやCも豊富にふくまれているので、
美肌効果も期待できます❤️
ちなみに、
ココナッツヨーグルトでしたらこちらも
Koko Kai Coconut Yogurt $7.99
（なかなかのお値段ではありますが)
ハワイのメーカーが素材にこだわって作っているココナッツヨーグルトです。
効能、食べやすさ、コスパなどを考えた際、
【超】個人的な植物性ヨーグルトランキング
暫定1位は、cocojuneですが❣️
引き続き、新しいメーカーも試してみたい❤️
ベストなヨーグルト探しの旅は、
まだまだ続きそうです。
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