昨日も、寝る前に床に転がっていたら
そのまま寝てしまったらしく
目が覚めたら1:59 で
まだ寝ぼけていて、もう朝だと思っていて、
電気ついてる、え？PC電源つけっぱなし、
スマホスマホ…( )))))ｺﾞｿｺﾞｿ
え、1:59今は昼？夜中？え？なにごと？
とパニックになりました
実は睡眠障害を持っていて、しかも結構重度のです
強めの睡眠導入剤を飲んでいます
薬を飲むのが早すぎるのかなー？
寝落ちることが増えてきた
医師からは、今飲んでいる薬を半分にできれば
通院を月1から2ヶ月に1回に減らせるよ
と言われてるのだけれど
半分にして眠れなくなるのが怖くて実践できず
でもこんなに眠たくなるのならば
減薬しても平気なのかもしれない…