嬉しい！
地味だけど、すごーーーく嬉しい！！！
意図することで、カラダの不調が治った。
週5でアシュタンガヨガをやっています。
今年で13年目。
で、身体の使い方のクセがあって、
左のハムストリングをオーバーストレッチしがちなのです。
その違和感がずーっと続いちゃうので、
練習(アシュタンガヨガではこう表現することが多い)する楽しさが減ってしまうのです。
だって、痛くならないように
気にかけてやらなきゃいけないから、
ココロもカラダも、のびのびできないのよ。
これ、ずっと続くのイヤだ(怒)
「のびのびと
なーんにも気兼ねなく
楽しく練習したい。」
数日前から、
練習を始める時、
このような意図を放っていたのでした。
今朝、目が覚めた時、
「左腰がギュッと縮こまってるから、脚が痛くなっちゃうんだよ。左腰を伸ばすことを意識してやってみて。」って、カラダからの声が届きました。
なーるほど。
早速，ベットの上でぼんやりした意識のまま、
左腰をストレッチする動きをしてみたら…。
もしかして、いい感じかも〜って、手応えあり。
早る気持ちを抑えつつ、シャラへ向かう。
マットの上で、もう一度、
「のびのびと〜」という意図を放って練習開始。
恐る恐るだけど、左腰を伸ばすイメージを持ちながら、シークエンスを進めていったら…。
いつも、痛みがつらくなるところでも、
なにも起きなかった。
いくつか引っかかるポイントがあるので、
丁寧に練習を進めていった。
どのポイントでも、
痛みは感じなかった。
そのおかげで、
エネルギーの流れも引っ掛かりがなく、
スムーズで、
とーーーっても気持ち良い。
最高の朝、
今日も気持ちよく1日が過ごせるって思ったら、
それだけでご機嫌。
時差があるかもしれないけど、
強い意図は、必ず具現化するんだね。