【ＲＩＲＥ TokyoBeautySPA】
４０歳からのデトックス生活を応援する！アラフォー応援部💕
部長がこっそり教えるいつまでもキレイでいる秘訣！
プロが教える１日３分のリンパマッサージで「大人やせ・ダイエット・肩こりや首コリ・便秘・むくみ・更年期・頬のたるみ・しみ・・」などの不調を手放すレッスン！！
いつもお読みいただきありがとうございます(^^♪
アファフォー応援部 部長 長澤です
✔︎真っ直ぐに立った時、
太もも同士がくっついて
いませんか？
✔︎歩いてる時に太もも同士が
擦れていませんか？
よくお客様から歩いてる時に
太もも同士が擦れていて、
それだけで憂鬱・・・
歩くのは好きなんだけど
生足で過ごす時は、
あーまた、擦れてると
悲しくなる・・・
今年こそ変えませんか？？
願ってるだけでは
変わりませんよね。
でも簡単にできる方法を
伝授いたします！！
椅子に座ったら両膝を
くっつける！です。
車も同じです。
助手席は膝をくっつける
場所です。
はじめは３０秒持たないかも
しれません
諦めずに繰り返しましょう
続けていくうちに、
長くできるようになりますよ
そのアドバイスを実践されたT様
膝周りが引き締まり
パンツが緩くなったそうです。
身体が引き締まり小さくなるのが
楽しくなってきたそうです。
実はT様20キロ痩せられました。
健康的に過ごせるのが目的のT様
車ばりでしたが今は、歩くのが
楽しくて1日１時間は、
歩いてるそうです。
皆さんも是非、膝くっつけ
やって見て下さい。
どのくらいできますかね？
まずは、チェックして見ましょう
その際、お腹にもキュッと力を
入れますと尚良いです。
太ももの外側のハリを和らげる
マッサージも効果的です！
こんな感じで太ももの外側は
手で流してあげてくださいね！
セルライトが付きやすい部位
なので温めて流してあげてください
今年こそは太ももの隙間を見て
ニヤッとしましょう！！
なかなか自分でできない方は
私たちのゴッドハンドをお試しください
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