職場の廊下で、角からパッと人が出てきたとき。
「ビクッ！」となって、とっさに小さく
「あ、お疲れさまです……」
とおどおどしてしまうね～ん
荷物も持たず、無防備にトイレへ向かってボ〜ッと歩いているときなんて、特にそうです
でも最近、この「ビクビク現象」が一瞬で吹き飛ぶ奇跡の解決策を見つけてしまいました
それは……
「社交ダンスのジャイブステップを踏んでいる“つもり”で歩く」
最初に言っておきますが、私、ジャイブは一切踊れません
◇
数年前にYouTubeでジャイブステップのエクササイズ動画をチラッとしていたことがある程度で、最近はすっかり忘れていました。
それが先日、ふと思い出して
「あのステップを踏んでるイメージで歩いてみよう」
と、職場で密かに試してみたんです。
そしたら、不思議なことが起きました
実際に足をバタバタさせるわけじゃありません。
あくまで「つもり」で普通に歩いているだけ。
なのに、身体の中央に一本の太い軸がシューッと集まっていく感覚があるんです
お腹が引き締まり、姿勢が整って、視界がパッとクリアになる。
ただの廊下が、一瞬で「自分のステージ」に変わるような、謎の堂々とした感覚（笑）。
そんな“エア・ジャイブ状態”でシュッと歩いていた、まさにそのとき。
前方からパッと上司が現れました。
ボ〜ッとしている時の私なら、間違いなく「ビクッ！」と身体をすくませて、おどおど声で挨拶していた場面です。
でも、その時の私は違いました。
身体の軸がどっしり真ん中にあったおかげで、全く動じない。
焦るどころか、すれ違いざまにハッキリとした声で、
「お疲れさまです〜！」
と、びっくりするくらい軽やかに最高のトーンで挨拶できたんです
「えっ、今の私、めちゃくちゃかっこよくなかった……！？」って自分でもびっくり
身体のグラつきが消えると、心のおどおどまで一緒に消えてしまうんや～！
物理的な軸が整うだけで、メンタルまで一気に無敵モードに切り替わるんだと気づいた瞬間でした
ビクビクしていた自分が、一瞬で「ちょっと素敵なわたし」に上書きされる。 この感覚、かなり興味深い。
◇
心から「堂々としなきゃ」と思おうとしてもなかなか難しいけれど、「ジャイブを踊っているつもり」というちょっとした妄想で姿勢を整えるだけで、心までパッと切り替わる。
「つもり」で歩くだけで、自分の軸を取り戻せる。
ずっと維持するのはまだまだ大変やけど～
というわけで、今日も私は誰もいない職場の廊下で、密かにエア・ジャイブを炸裂させています
