職場でお土産や、
ちょっとしたお菓子をもらったとき。
以前の私は、どこか
「申し訳ないな…」
という気持ちが先に立っていました
「いつももらってばかりで申し訳ないな…」
「気をつかっちゃうから、買ってこなくてもいいのに…」
そんな風に胸をキュッとさせながら、遠慮がちに受け取り、
内心どこかモヤモヤとした罪悪感を抱えたまま食べる。
……そんな食べ方、美味しいんか？（笑）
だけどある日、
「この『申し訳なさ』、いらんやん！」
と気づく出来事がありました。
＊
それは、私が誰かにお菓子やちょっとした差し入れを渡したときのこと。
相手の方が、すごく申し訳なさそうに、気まずそうに受け取ったんです。
その瞬間、私の心に浮かんだのは……
「あれ？ 迷惑やったかな…？」
「なんだかちょっと残念だな…」
という寂しさでした。
私はただ「喜んでほしいな」「美味しく食べてほしいな」と思って渡しただけなのに…
相手に余計な気遣いや罪悪感を抱かせてしまった…？
その表情を見たときに、ハッとしたんです。
「待って、私が今までやってた『申し訳なさそうに受け取る』って、誰も幸せにしてないんちゃうん？」
自分が渡す側の視点（逆の立場）に立ってみて、初めて気づきました
遠慮して罪悪感を持つことは、優しさでも謙遜でもなく、
相手の「あげたい」という優しい気持ちを振り払っていたんだ、と。
＊
そこで、自分の中でひとつ「実験」をしてみることにしました
『申し訳ない』と思うのを一切やめて、全力で喜んで受け取る！
次に職場でお菓子をいただいたとき、
今までの「申し訳ないです…」を封印して、
「ありがとうございます！すごく嬉しいです！美味しそう～！」
と笑顔で受け取ってみました（嘘はつきません！）。
すると、どうなったか。
相手の方が、パッとものすごく良い笑顔になったんです✨
その場の空気まで一気に明るくなりました。
罪悪感を抱えながら食べるお菓子より、
喜んで受け取って食べるお菓子の方が、ずーっとおいしい！
そして何より、私自身もラクだし、相手も笑顔になる
＊
「いつも申し訳ない」という思考のクセをひとつ手放して、
「喜んで受け取る」に変えただけ
たったそれだけのことで、見えていた世界がガラリと変わりました。
自分を縛っていた勝手な罪悪感を捨ててみると、
世の中は思っている以上に、優しさで溢れていることに気づけます