今日も暑くなっています
それでも、朝晩は涼しくなってきていますが、何だか暑さ疲れみたいで
体調が本当でないのです
しっかり睡眠をとることが
大切と分かっているのですが
最近なかなか寝付けなく
困っています
睡眠不足は体に応えて
日中もだるさでしんどいです
色々対策をしてるんですけど
アイスノンや扇風機を活用して
いるんだけど
熟睡出来ないんだなぁ
早く体が元の元気な体になれたら
いいなぁ
体調が優れないため
ブログの更新頻度もペースダウンです…
でも、体調と相談しながら
毎日を送るようにしています
今週は採血検査＆呼吸器内科受診だから、それまで体調が戻るといいなぁ