11:30
・バナナヨーグルト
・野菜スープ1杯


23:00
・おにぎり2こ


0:30
・水炊き鍋
(白菜、牡蠣、えのき、中華そば)
・大福2こ




決意は固いのに、行動に移せない自分に腹立つ!!むかっ


明日の目標
『気持ち切り替えて!!』
食べる前に考えて!!
45kgになりたいやろ?



13:00
・ピザまん1こ
・お菓子(ポテチ、チョコ)


18:30
・アップルパイ1こ
・フライドポテトM


22:30
・お寿司7皿
・うどん



ばかっ!!


明日の目標
『夜食べない!!』
11:30
・バナナヨーグルト
・野菜スープ1杯
・おでん(卵、はんぺん、ごぼ天、じゃがいも、ちくわ)


22:30
・お造り3切れ
・なんこつ唐揚げ5こ
・餅巾着1こ
・ゴマ豆腐1切れ
・GFJ2杯


1:00
・ロールケーキ1こ
・牛乳1本
・おでん
・C.C.レモン2杯




食べすぎたあせる
食べすぎないぞ!!

明日の目標
『控えよう!!日は迫っているショック!グー』