３日目。

今日は最強に食べてしまった。。
なんて意志の弱いこと
辛いことがあると食に走ってしまう…。

9:00
・バナナヨーグルト
・野菜スープ１杯
・生野菜サラダ１杯
・なすびとひき肉の炒めもの１杯
・レーズンクッキー１こ


12:30
・パスタ１杯
・野菜スープ１杯
・レーズンクッキー２こ
・コーヒー１杯


15:30
・抹茶オレ２杯
・レーズンクッキー４こ
・おせんべい３枚
・ポテチ１袋


20:00
・味噌鍋
(豆腐、白菜、えのき、しめじ、豚肉、うどん、おじや１杯)



明日の目標
『落ち着く』

痩せたいのだ。

身長165cm
目標体重45～48kg
目標体重まであと約－20kg


痩せたらしたいこと
・かわいい服をサイズを気にせず買いたい
・かわいくなりたい
・自分に自信を持ちたい
・彼氏作りたい(選びたい)

が主な理由

２日目。

10:00
・バナナヨーグルト
・野菜スープ１杯
・食パン１枚
・ご飯３口
・たくあん５枚
・なすびの煮物１口


15:45
・シナモンレーズンベーグル１こ


16:15
・オレンジジュース１口


16:50
・マンゴージュース１口


18:20
・チューハイ１杯


21:00
・焼きそば１杯
・オニオンスープ１杯
・かぼちゃの煮物２こ


0:00
・C.C.レモン２杯




間食しない
守れてない…
こんな自分に腹立つわー。

今が、がんばりどきや


がんばれ
がんばれ
がんばれ
がんばれ
明日からもがんばれっ

明日の目標
『少量に』