９日目。

14:00
・おでん(白滝、厚揚げ)


21:30
・スパゲティミートソース

0:30
・ひとくち草餅４こ
・ﾈｯｸｽ１杯



今日は控えた
やっと９日目にして、目標守れた
明日もこの調子や


明日の目標
『楽するな』

８日目。

10:00
・バナナヨーグルト
・野菜スープ１杯
・焼き白身魚１切
・ご飯１杯
・漬物


16:00
・バンホーテン１パック
・レーズンクッキー４こ


19:00
・お鍋大量
・チューハイ３本


23:00～5:00
・お菓子大量
・チューハイ１本
・梅酒１杯
・ﾈｯｸｽ１杯




ゆかこーにゃのにお泊まり
４人で鍋ぱキムチ
そして朝までカラオケ～
ちょー楽しかった！




体重はかんのこーわー

明日の目標
『控えめに』

７日目。

7:00
・バナナ１本


11:30
・高菜明太子ドリア


17:30
・回天焼１こ
・アルフォート４こ
・レーズンクッキー４こ


18:30
・親子丼１杯
・豚汁１杯
・焼きほっけ３口


20:45
・ハンバーグ１こ
・白身魚１切
・ご飯５口





今日は食べすぎた(笑)
毎日やが…

でもめちゃ楽しい１日でした
野球応援に天理(スッゴい眠かった)にDVD鑑賞と充実

さ、ダイエットまたやるか

明日の目標
『もうちょい禁止』