やる気がでない自分を ダメー－－！！って思っていますか
だらだらしてる自分を
ダメー－！とか
こんなんじゃいかんなーとか
思っていますか
私はおもいっきり思っていたので
毎日、疲れていました
・・・そういうことなんです！！！
自分、だめー！って思うとですね
疲れちゃうんですよ
負のエネルギーを自分にそそぐことになるんですよ
で、毎日、疲れてるんです。
で、なにもできなくなり
だらだらするようになり
ますます自分をダメって思ってしまう。
そのループにはまるんです。
それの解消の仕方です！！！
まずですがー－
大事なこと①番目
まずは、そういう自分をダメ！！ってしない。
あー－それもＯＫ！！
よしよしって自分の身体をしてあげてください😊
大事なこと②番目
やる気がでないときって
単純に「疲れてる」んです。
なんで、私はそんなとき
2.3日、休んでやるー－－！
寝まくってやるー－！！って決めて
やってみるんです。
するとですね
1日とか、そこまでいかなくても
多めに寝たりとか
14時間とか15時間とか寝たりするとですね
復活ー－－！するんです。
2.3日なんていらないんです。
でも、私は20歳ぐらからずっと身体を酷使してきたので
はじめは2.3日休むぐらいじゃおさまらず
1.2週間休みました
したら、復活するんですよ
まずですね
疲れてるってことに気が付いてください。
あと大事なこと③番目
私たちは、今のままで完璧なんです。
は？どういうこと？ですが
具合悪くなったら、身体は休みたがって休むんです
（これがダラダラすることだったりすんです）
その身体のシステムは完璧なんですね
ダラダラしないと倒れちゃうよーだったりするんです。
熱が出るもの
治そうとするプロセスとして
身体が完璧に働いてくれてる証拠なんです。
身体も、ココロも
私たちの完璧システムが勝手に働いて
治そうとしてくれてるんです。
ウツだってそうです。
もしウツにならなかったら
頭ぱー－ん！！ってなっちゃっう。
そうならないように
自分の中の完璧なシステムが
ウツにしてくれてるんです。
あなたの身体を、ココロを
真ん中に戻そうとして
動いてくれてるだけなんですね
なので、ダラダラする状態も
完璧！！ってことです。
で、そのときに大事なこと
その④
ダラダラするとき
休むときに
スマホはシャットダウンしてください
テレビもです。
ＳＮＳはなし！！
映像もなし！！
だって、目が疲れて
脳がつかれたら
復活できませんから
ずー－－－－っと
疲れたままから抜けれませんよー－
でもってその際に
大事なこと⑤
あれ？ 私ってどうなりたいんだっけ？
来年はそうだなー－旅行行こうかなー
毎月旅行とか行ける生活したいなーとか
月収50万円にはしたいなーとか
人に求められる仕事したいなーとか
将来どうなりたいんだっけって
ぼんやり考えてみてください
①～⑤
これを2週間ぐらいしてみてください
したら！！！
勝手に復活します！
やる気も出てきます！！
人はずー－－っと落ち込んでることなんてできないんです。
だって、子供みてたらわかりますけれども
子供って歌って、踊ってるじゃなないですが
あれが人間だと思うんです。
①②③④やってもらえたら
そういうふうに
戻りますので
やってみてください😊
みんな動きすぎですよー
スマホみすぎですよー😊
私もでー－す！！！
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