日々是余話

日々是余話

いわゆる日記というやつです。
書いたり書かなかったりします。


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体重は昨日と同じ。
フム。同じくとんかつ食べたんだが。
体重は戻ることない。
フムフム。

たかだか10分だが、昨日の運動のせいかちょっと腰回りにハリが出ている。良いことだ。
それを受け、今日も朝にビリー隊長に会ってみた。10分間。
爽快で良いですな。
ただ、まだなんか体がむくんでるんよね...。
しばらく続ければ、むくみもすっきりするのかなー。
続けてみなければわからんわな。

そして本日は、本社の人が来て飲み会。
函館開陽亭別邸大三坂は、思ったよりも店内が狭かった。
煙草スペースが入口にあって、それ以外店内は完全禁煙。
あと、東京でよく見かけるようなえらく愛想も覇気もない態度悪いウェイトレスが1人いた。
若干イラッと来てたけど、まぁもういいかって思ったり。店員の人数不足が気になる。
どうやら予約は必須らしく、早い時間の予約無しはほとんど全員断られてた。
21時以降は予約無しでもちょっとずつ受け入れてた感じ。
なかなか美味しくいただけたのでまぁ良いかなー。
でも食べログの☆の数は、ちょっと皆さんひいき目あると思うな。
https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010103/1038984/
全席禁煙だからって、そこまで高く評価すんなってのな。
味とかサービスとかもみてくれよ。

そして満腹で帰宅。23時くらいに家に着いた。
うん。痩せる暇はないわな。


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なぜかちょい痩せておる。
なぜ?
昨日とんかつ食べたんだが?
フッシギー。

だが昨日の怠惰を恥じてだナ。
朝ビリーってどうよって思いつく。
朝起きて、弁当の支度を終えてから、10分間ビリー隊長に会う作戦。
その後朝食を食べ、そして風呂でシャワーあびて髪洗って汗流してさっぱりしてから出社。
そんな計画だが、実行してみるとえらく調子が良い。
気分が前向きになるというか。
これがアレか。朝活ってやつか。
脳の動きが良くなるわこれ。

だが腹減るのが早いね。
朝6時くらいに朝メチ食べたのだが、10時にはもうおなかが鳴った。

そして相変わらず、夜はネジが切れるのが早い。
朝に運動してるから罪悪感もない。

いいですね。
続けていけるかは微妙だが、続けていきたいなと思えるくらいには悪くない。朝活。


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強風に負けて、チャリ通やめた。
そんな豆腐メンタルです。
今日も家に帰って、ふとんでゴロゴロしているうちにだらしなく眠ってしまった。
アカン。このところこんなんがずっとだわ。
対策練らなきゃだわ。

足りないもの(明日買う)
・砂糖


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チャリ通復活。
バス通と同じ時間帯に家を出発したら、早く着きすぎてモニョったが、まぁいい。
遅く着くよりはずっとましだし。

昼からは病院。チャリで爆走して、なんとか清田病院に13:30にたどり着いた。
けっこうきびしい戦いだわ。

結果として、コレステロール値が標準範囲内となっていた。
...運動か?
やはりビリー隊長は正義なのか?
他に心当たりがないので、多分そうなんだろうな。

そして家に帰ってからは疲れて寝てしまった。
色々やる時間あったのになぁ。

足りないもの(今日購入)
・無洗米2キロ


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なぜだろう。すごい筋肉痛です。
体中痛い。
昨日はビリー隊長に会っていないんだが、なんでだ?
掃除で歩きまくったから?
室内でここまで筋肉痛になることができるのかって感じ。

昨日のスープカレーをタッパーに詰め込んで、冷凍庫にイン。
これで昼飯は金がかからない(白米代のみ)。
使った分は節約しなきゃーだからねー。

その後は、本当になにもせず、スマホいじりながらごろごろしてました。
これはこれ、有意義な日曜日なのだ。


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部屋が汚すぎて、ビビるレベル。
この3週間くらい、月のモノでだるいとかやる気がしないとか、なんかそんなんで、猫どもの砂掃除とか必要最低限のことしかしていなかった。
おとんが亡くなって気が抜けていたってのもあるんだろうけども。
これではイカンと、久しぶりに丸一日ゆるゆると掃除することにした。
窓を開けて、流しの掃除から始まり、洗濯、布団のシーツ取り換え、猫布団の毛とり、今の掃き掃除、いらないゴミのまとめ、通りすがりに目についたものを散発的にやっていくという感じ。
徐々に徐々に、歩くたびに目につくところをちょこちょこやっていく。
そして夕方、買い物しに行かなきゃって時には、人の住む家に戻っていました。
床がキュキュッと鳴るのって気持ち良い。
今まで猫砂でザリザリしてたからな!

夜は作り置き冷凍用のスープカレーを13食分作って終了。

空気もきれいになって、超幸せになって睡眠。
こういう休日でありたいって休日でした。


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どうにもパスタが食べたくて食べたくて。
パスタの美味いお店って、オラの中では数少ない。
で、今日は前回行ったときにパスタを食べることができなかったお店に行くことにした。

結果、大満足。

なんだかリバウンドっぽくなりそうだが、まぁいいやー。
どうなろうともビリー隊長とは今後もちまちま会っていく予定だからー。


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0.1キロ増えた!
さすがにビリーさんやらないと増えるよね。

このところ、カロリー制限のためにお昼はこんにゃく麺のなんかを食べているんだが、そのせいかお通じがものすごい良い。
こんにゃくってこういう効果があるんですね!
ヨーグルト摂取をさぼっていたので、それも復活させようとか思うくらい、お通じがすごい。

しかしこんにゃく麺のなにかも4日目になると、もう少し濃厚な味のなにかを食べたくなるね。
これがアレか。ストレスか。


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今日も0.3キロ減っていた。すげー。すげーーーーー。

こうなると、断然disc1が欲しくなるわな。
でもなー。調べてみたがバラでは売ってないんよねこれ。
行きたくないけどブックオフしかないかなー。
うーん。うーん。残念だ。

だが、今日はちょっとお休み。眠いんじゃい。
明日またがんばる。


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なんだか全く増える一方だった体重が、0.3キロ減った。
すげー。
なにが効いたんだ。
ほんのちょっとの食事制限?
10分のブートキャンプ?
どっちかわからん。

夕方くらいまで、若干の筋肉痛で動きがあやしかったが、夜は逆に元気になった。
運動大事。

ちゅうわけで、今日もビリー隊長に会おう。
昨日よりは少しまともな動き!
20分ほどがんばれた。ちょっと汗かいた。
バンド無いから途中楽ちんだし。

disk4を完走したら、disc1を購入したいわー。
どっかバラ売りしてないのかな。

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